世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 a- B. P# u, s6 y
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8 \+ }4 e' @% b, S4 I2 i% _8 L一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
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; m6 r" m) r$ V2 l4 i/ O) E( ~) x勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
! y" e8 p& N6 c! V( e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n2 v5 s( h* W6 U/ s
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
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4 I, x, V9 c' i; u. T& Z' {www.tvboxnow.com運動減少罹癌風險。 劉品羿公仔箱論壇* F; }9 g2 L: d$ k& Q
0 |* e( c. z+ w. Y- A2 P- c( G8 \* i公仔箱論壇馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。公仔箱論壇. i" P9 v: K- F1 e1 a+ A
: F; [4 R: S J公仔箱論壇這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
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這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
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! P" {6 T: Z# E; h3 Jwww.tvboxnow.com該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。tvb now,tvbnow,bttvb- V, l% v4 q7 d9 l
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) [, w2 W! ]: }3 A: N, Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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