薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 2 }" x+ e. u% d# t, r6 o
, ^1 C$ a/ ^! w2 i& d% \薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
) g2 C" a, a! rwww.tvboxnow.com
9 C) t* b" E0 @日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' w! j G6 Z4 Z# I# h9 c" N' a
% T0 Y5 w) E5 X! b2 {$ U. Kwww.tvboxnow.com石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
& M8 o# R( D; A B4 C公仔箱論壇www.tvboxnow.com) d2 W2 h* c7 j
蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
5 w6 c& f4 [) o8 W' J' Mwww.tvboxnow.com
4 g8 [1 ^/ L* F( G! U+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
0 q; D2 M1 x. f. a$ {5 T9 a. ]! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ H* L3 g2 O8 E2 n! D
再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 , T6 P r& K6 a0 j* V8 {
# l, L" n8 t; X; V" f# o/ rwww.tvboxnow.com生薑冰塊這樣做： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T& W' Q4 ]9 k% N5 a2 n" z
, I. E0 z! O5 d$ z# ~' V公仔箱論壇步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 ( U! ^" Y8 z" G/ @, o* F
: F1 P7 W" I2 U' V& K5 owww.tvboxnow.com步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 tvb now,tvbnow,bttvb# I1 a+ F3 i: Y5 E [5 Q; P) J6 i( t6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 W6 a0 H+ K1 `! R5 a
步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q& y( x9 Z- d" E. ?' v3 s- j
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q, E% U3 f8 |; s% s4 n' n" a
蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 D: x: g7 L4 d( R
tvb now,tvbnow,bttvb4 w* P9 e9 d9 E9 s
生薑冰塊這麼用：
' y# i6 e, j( o: E: [$ ]www.tvboxnow.com! A* ?/ Z8 O; P; a6 ~
把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 www.tvboxnow.com d$ i+ `$ T& \/ E! \) { C
& E$ z$ A, g1 [4 O! o2 K( j公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
| 
