薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 公仔箱論壇8 S/ X6 Y0 Z$ K# z- N7 X4 l
; h) y% f9 j9 [8 s& u$ G公仔箱論壇日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 - [; G* M8 ~; L+ e) s$ ?: L
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石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 9 r- q- B6 x/ R/ c
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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! N0 I" R/ `1 W% d" w8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 公仔箱論壇4 ?: H5 ~' g/ T: f* i1 E Y8 @
8 ~2 J" T- b4 D5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 $ z- l7 _/ i5 U. V; M0 s' S7 Z
$ Q* ]2 n" Z0 u3 Z生薑冰塊這樣做： 公仔箱論壇& P. h) W5 x/ Y0 f# Q
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
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; f: y8 C$ k) ~4 R" `步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 www.tvboxnow.com4 H5 x: B; y# B
- f& N1 O- L, E- d o1 `公仔箱論壇步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 8 W9 g) _' c0 C2 ]' y+ L
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K0 K {5 _/ u& \
7 \: H9 z$ q) {! T7 Htvb now,tvbnow,bttvb生薑冰塊這麼用： 公仔箱論壇# U) ~! U1 @7 h6 p8 ~
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把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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