你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 i* x X3 \6 o
% S$ P- B' [' A4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 公仔箱論壇 T6 S* B% O) z& v, f) m( @! X
( z; P5 w5 A7 j5 W. d當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 公仔箱論壇& c* A6 w& x4 t7 c: g. u0 A
; Y+ t. [" p9 c. S GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： www.tvboxnow.com$ ?8 g* L" C. E) ?
# x' J3 P/ X6 m+ W$ L9 D, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
) l$ O a& g M1 P' vtvb now,tvbnow,bttvb
1 g: y* a4 C, R {2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
s+ o5 ?: S* D# w3 J公仔箱論壇公仔箱論壇: d C# Z- x- E( O P
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ M& ]! z8 K
公仔箱論壇. P" u. r% c1 _
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 ; Q- j- ^' T3 g
" q3 u7 j5 D5 o2 u' m4 W9 _www.tvboxnow.com多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 , M7 C1 n" ~7 z
tvb now,tvbnow,bttvb- `5 @9 r3 D) E3 I$ w
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
& I! c' `% P! fwww.tvboxnow.com' P) F, @% \1 {$ U
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 3 E+ g' w* l7 X8 j& a
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
6 v, r/ G' f0 f# |6 R- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
; j2 C4 j4 P: B) Y【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
3 J7 e' r- q3 e' q: F1 k( K$ d& I x8 p7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T y, p& B' v0 Dtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
