你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

tvb now,tvbnow,bttvb$ o! t$ E6 W: l0 `8 |( x  q
▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）
$ M- W. \; Q- F, M8 g, @2 B! A% v& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者曹悅華／整理報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 K$ @: X3 H' k* L
你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H2 \4 N) A( a/ C9 z  ]) k
tvb now,tvbnow,bttvb# e4 W* ^3 R  i- {* k  e1 w5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^; e0 B+ k- m5 |5 h  Z+ S: H7 ~: C1 b
▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。tvb now,tvbnow,bttvb* G3 X/ P9 Y8 f# R  }. q4 u2 o
首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。
3 |- I( Y- ]5 @www.tvboxnow.com
  N. c4 ~: e" S▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。
+ r: A& |# z2 W- g0 H$ M
% t& z3 v# ]2 S: r! `tvb now,tvbnow,bttvb既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。
( ^5 |( w/ P% [1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M; d/ w7 s: [2 F; t/ Y

8 W8 f, V6 s' R  atvb now,tvbnow,bttvb; x. F) o4 U- }6 E  G( ^% F( m9 {9 r: m* X

, l$ h! v2 d& d1 y8 n- c) m1 g9 G3 j8 M. ^+ o  i
www.tvboxnow.com6 N; V7 E( Q$ A