你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

$ F! d4 B2 q- t$ V7 O& U▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）
  e# V, I, k& _# J+ f$ K3 Iwww.tvboxnow.com記者曹悅華／整理報導www.tvboxnow.com6 ?9 w5 \9 ]' l( ~: I9 T% ^
你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？
1 X# `+ w8 g" ?+ W& x3 V( m; B8 h

9 f. M: l7 N3 h0 B( o5 I公仔箱論壇▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。
* i, H- j7 R5 e8 i) g, H" E$ d公仔箱論壇首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。
% E" I0 j7 D5 f& ^  m( W  E& P
$ J$ V" p8 y0 `/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。
8 [/ N8 p7 Q7 K" g1 n1 U) e& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X3 h: Z2 Y. R% }0 b
既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。& D; L% ]& Y$ ^; w: g
原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。www.tvboxnow.com0 O4 M# x( O: }2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ V8 J2 s/ o; L1 S9 A2 H

) L- X0 X6 {! L1 ^7 swww.tvboxnow.com
+ M" d: t; P& w( X, H- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?3 T* q) A- l0 m; v; k# i
/ k2 ], {, L- O5 `% ^% P公仔箱論壇