更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ p( E: Y% S: |
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日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：' q* k0 R% `3 I# a$ `4 a' q$ w
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1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。公仔箱論壇% A1 r% {/ V3 Q! k" K
2 t5 @: J( M9 \; n" s公仔箱論壇2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。公仔箱論壇0 B4 r7 a2 T# u5 A
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3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 公仔箱論壇6 o" E" L0 |" G# L! |3 y; E2 V
3 J! |* j/ G6 F$ stvb now,tvbnow,bttvb4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
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8 D) M: w$ c1 K% {3 y+ S3 }公仔箱論壇5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
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/ U4 `9 F! \" Y* F/ b/ ]; Lwww.tvboxnow.com6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. n/ y7 o3 V; \
) K! x0 l! ]" `5 x+ S7 l5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" Z N/ K9 o7 y. \
資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
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