有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。
4 h+ i0 I5 l2 C$ w6 p& ~0 G( t, r$ Qwww.tvboxnow.com ◆爱好饮新茶
I" T* R8 l1 ~# }0 p' i+ n 新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，进入人体后易引起腹胀、腹痛，尤其不适合慢性胃炎患者。 特别是存放不到一个月的新茶应该适量饮用。tvb now,tvbnow,bttvb R' d" g) v& e9 g
◆过热的油锅炒菜
' o9 p+ w t7 y3 {3 U- K* c公仔箱論壇 烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对健康极为有害。若常吃热油锅炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡。
9 d: d. s. b6 Y8 A4 A6 ^www.tvboxnow.com ◆长期进食植物油
6 V3 X7 [9 Y- y* {% t 经测定，花生、玉米油中易混杂强致癌物质黄曲霉素，棉籽油如未经处理则可能含有能使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康，故植物油不宜长期食用。
+ U# L) F3 }* r+ ]www.tvboxnow.com ◆过多食用豆制品
2 I1 Z" s/ Y/ ]2 j+ `0 P: qtvb now,tvbnow,bttvb 过多摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而可能出现缺铁性贫血，表现不同程度的头晕、倦怠等症状。此外，豆制品含丰富的蛋氨酸，大量摄入后，在酶作用下转变为损伤动脉血管内壁细胞的物质，促使血管硬化。
- ^5 Q4 y! S& h2 P% T$ D3 S ◆多添佐料调味tvb now,tvbnow,bttvb8 b7 S) N6 _1 m/ ]
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品有一定的诱变性和毒性，在烹饪中经常性过多使用会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，严重的会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。
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發表於 2008-8-18 12:50 PM
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