優活健康記者湯蕎伊／編輯整理# v e3 B1 T6 f# S' ^
www.tvboxnow.com4 {2 u1 t: K& z( T5 W+ a l
, a6 w7 F$ [& O; g公仔箱論壇若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
6 t# j1 Q0 [ P, { W9 f+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- W2 m* \; e3 b! t7 p& j A
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
! u. A2 w* B: q8 W7 t. v7 P9 _+ ytvb now,tvbnow,bttvb
9 I% P8 C: j- M, H臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。5 D' c$ J ]) T/ @+ l
z- R8 O- w/ W) w* g$ \公仔箱論壇‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？公仔箱論壇' \+ b; V y, F w+ M
6 ]" v" c+ W8 E% s2 A
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k) F, L" B3 i; q) f0 L7 u1 i
2 A0 X$ m. r; v1 ?* Lwww.tvboxnow.com‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？www.tvboxnow.com4 E. M, M: o2 k
# E) d% M1 n3 ^7 j
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! L! ]* a# S$ Q+ W
& _9 V( `+ w0 E3 {. Y, I
‧ 空氣是否很乾燥？
8 j: G0 u7 _1 S. Btvb now,tvbnow,bttvb) w/ i3 x) o0 Q& L0 P8 N
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。公仔箱論壇4 I e4 `( e8 b" k' u
7 q: b- D e" _5 D6 a3 j- ^* Dwww.tvboxnow.com‧ 肌膚是否有發炎泛紅？公仔箱論壇1 s$ x9 X! K; Y& S2 |: z
, _" x: T4 h/ V0 j# [& S# N0 q髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。$ V1 |# N: A: d2 x8 l1 H" k/ D
6 W1 }- y @2 R7 g1 b$ l" t公仔箱論壇開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 u% r* I4 r$ T" i4 X, J! o
! Y0 ]2 i8 X0 s. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
