十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z1 u0 i9 r# X3 A
1绿茶 (GREEN TEA) 2 ^, _; L9 f8 i; ], j
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
, k6 a/ D& G& z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病
( S& @( t) }! p9 ]: ]4 Y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-用来漱口可防治蛀牙
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2三文鱼 (SALMON)
8 I7 i& a9 s3 ~& s, Y+ p' ytvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸
/ P: W$ b# x& `7 R1 z# H! t-可防治血管阻塞
4 q2 Q3 `; w% r* a' mwww.tvboxnow.com-预防脑部老化例如老人痴呆症
8 V8 {9 w; G+ ^4 u |% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 7 }, W' u; `" {0 C2 k
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3菠菜(SPINACH) & I" V( L! [7 l% e4 k. R, ?
-含大量铁质及叶酸
0 K# _* X, d; K2 Pwww.tvboxnow.com-可防治血管疾病及心脏病
/ F& K2 u6 {2 j& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
/ m% y3 G5 O; w. R% }* i1 ]# \$ p公仔箱論壇-热量低 公仔箱論壇9 K# y& Z/ ^$ m3 c+ J* |8 ?8 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 z4 [3 P# e% X$ c$ b y- w
4西兰花 (BROCCOLI)
. O4 e0 ?' Q. A" O$ Nwww.tvboxnow.com-含丰富胡萝卜及维他命C
% k8 L# F; i2 q$ V# b( M% c. c! M公仔箱論壇-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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1 C8 d, r' O9 Y' M, d$ V, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC)
% H8 e9 y' K, `6 W-防治心脏病 # U ?; i; @9 `4 q
-降低胆固醇 & X R& k' F0 w3 |% M5 F) l
-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb& m2 n% c0 p" P9 g/ y
0 v7 R* c7 W# A2 U5 ?. X" Cwww.tvboxnow.com6红酒 (RED WINE) ; s1 E/ w" S, c5 |3 @# p
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
# c6 j! `, V7 w1 ]- _" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化
1 ~0 D7 l/ ^0 Z! u9 O" H4 S; Z-喝小量对心脏有益 ( D. u" `$ E. Q# A6 A9 \/ C5 Q. B
, w6 y/ o2 F/ h# Qtvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES)
; S# o# e6 K3 z1 s; r5 dwww.tvboxnow.com-含有具抗氧化功能的红西红柿素
+ b+ W0 g. q9 \+ j+ S; s4 U) Q-防治前列腺癌 / A" l* ^; i& W8 r1 ^9 v x
-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇/ n. w0 f9 z' Y! M% o
-有丰富维他命C
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8果仁 (NUTS)
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- o( C O# z- W4 H% J-降低胆固醇
+ K8 V8 V5 M9 i- q4 i( W-预防癌症 www.tvboxnow.com: {4 \! N- N6 w
-含甘油三酸酯，预防心脏病
) B; `( s+ r+ ]. a% {( D C公仔箱論壇2 V* q6 k$ j0 t0 W+ H+ O) g
9燕麦 (OATS)
) [! q, U/ ^9 T" Q! ktvb now,tvbnow,bttvb-降低血压
+ C# M' E* x5 ~7 z2 J5 V-降低胆固醇 www.tvboxnow.com1 H8 G2 n( b$ O2 e% d
-防治大肠癌
1 c3 ^3 J6 \. h$ @$ S-防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb" N: _) ]2 e8 p( Q
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) ' O& v+ u) \+ Q5 L+ j
-抗氧化 / c. G- ?8 x! g$ U& d
-预防心脏病
6 z) w+ p7 [7 W$ ` f9 D# }-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) `4 h6 b) @& W( [5 `9 p
-增进脑力& p1 k* \7 P/ E' G! R5 p2 M `2 F7 G
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十大垃圾食物:公仔箱論壇8 D( \3 l# Z+ v. V0 p$ v. H
一、油炸类食品 www.tvboxnow.com! _& Q7 I/ ]5 C# Y+ L: ~0 Y! F4 \
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
" a* g# G ]0 S( k7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物质 $ Y/ j' h7 s! B' s7 O- s8 f
3、破坏维生素，使蛋白质变性
+ l$ r5 [7 z2 ~1 x: k+ n! z公仔箱論壇二、腌制类食品
# _1 F/ m3 H/ V( Ktvb now,tvbnow,bttvb 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇8 [9 j5 r& v( T+ o: ^6 h
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
& L5 j! H8 u1 A2 `2 `9 J9 }/ e' t0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎
% k: o1 l0 ~9 fwww.tvboxnow.com三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @7 d6 A$ P3 R( W1 @5 l: S3 N
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） www.tvboxnow.com+ t6 ]* \+ y; x" b9 I5 ^9 c
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
- ?, ]6 O+ N' h5 w& b四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
% z( r, l( E: _. D/ R6 v- Z. @/ e公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 8 g1 M p" o( m# K
2、严重破坏维生素
7 i" G+ _; {7 O- I# x7 y! @tvb now,tvbnow,bttvb 3、热量过多、营养成分低 公仔箱論壇% n* ]7 ?: t* E. }- H$ `4 X- G
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p5 u" E$ W. P" z: ?/ c
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇4 j! B) J$ f4 _6 y" }: d. Q( U
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
" B; N$ O* J. C; H }) rtvb now,tvbnow,bttvb六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
; O5 D. ]+ P ]. u$ D) ^2 }# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇' |8 c6 i/ E) x" N1 x# C3 _
2、只有热量，没有营养
4 \0 f% H! m0 ~; `/ y4 kwww.tvboxnow.com七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇( P0 _% `3 b5 D. n5 G& }* O7 H
1、破坏维生素，使蛋白质变性 1 w0 J: `" u6 {2 ?
2、热量过多，营养成分低 公仔箱論壇: I7 D) e) U3 T4 f2 W6 Q! Z' I# S
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
0 W! O$ U5 a* W: Y" M. R) ]www.tvboxnow.com 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ k" e, c6 x: z [2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 8 A( N) v7 w# b$ L. l: p7 e! J
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
# e) X2 T- _( i3 x4 U7 }) r. v8 Itvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖
P* e' [+ \- d4 @公仔箱論壇 2、含糖量过高影响正餐
, l! K- U" i$ e! K9 e公仔箱論壇十、烧烤类食品 公仔箱論壇6 C) X4 b8 l2 L5 t% C
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb+ T" R% J6 ~" {1 s6 p% i
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
4 p* l" v& i0 k2 p, b 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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