十大营养食品:
# z- J7 v8 ~4 G1 v0 W7 r公仔箱論壇1绿茶 (GREEN TEA)
9 w" u6 M L/ x e- r6 h公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c. j9 s! W* m* I" O) C
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 O7 o* Y5 f' P
-用来漱口可防治蛀牙
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5 }" L; _% W3 Y) I1 J7 k% p) G, mwww.tvboxnow.com2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇2 A5 Z% A! L! G/ m( o* C- s; |
-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇: I$ k, p- {1 s1 d# A
-可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |3 e5 o2 Y; c& o- n- A+ t
-预防脑部老化例如老人痴呆症 ! l! f$ U- r. C( T
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c2 V9 K; m5 J+ X2 h
" o5 H2 I) t' ^, p, }: v3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb( i6 A$ W- g2 ?4 F
-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 n& Y( T' b& `, Z( f/ h
-可防治血管疾病及心脏病
o) ~' m/ ?1 B7 d' j3 Dtvb now,tvbnow,bttvb-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb/ l( g& O" |) p6 c
-热量低 公仔箱論壇! g1 ~( h+ r9 @& s" G5 m
tvb now,tvbnow,bttvb! F& H7 o. O, \4 k- e
4西兰花 (BROCCOLI)
+ r3 y( _/ d9 E0 w. n/ O5 z-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇% a/ ~7 M$ F2 L/ K7 `9 g
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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. O$ G) f: T: h0 o# T( ^" J7 b C5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ R) ^; R5 Q9 V
-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T2 d7 w& j1 z# I0 `
-降低胆固醇
: T" q$ V1 j! z, e9 ]4 x r-杀菌
/ Z: Q# a! Z$ r+ [- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 S! y/ Q; y9 \4 J
6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* a1 L/ W s a/ K, S% r
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
# x2 c) J) N. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 G8 A, c7 o. \: a# q
-喝小量对心脏有益
F& `/ N+ M; B3 |- h2 C/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j+ h5 `, U8 E$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES) www.tvboxnow.com( R# p" f- k$ f; {' Y% ~7 y T
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
% U+ v0 ]- I! C( O# u- ~' D-防治前列腺癌
8 _2 ?" d2 W. `9 E-防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: p' U" t- n3 }; t
-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb/ v" R* V$ e; G1 v
: P! q* S* R+ E% v, E2 b# d- Swww.tvboxnow.com8果仁 (NUTS)
A5 {2 L0 t/ ^ ntvb now,tvbnow,bttvb-含丰富维他命E 公仔箱論壇+ w( x5 A, {3 T; p$ Y1 f3 Y7 I
-降低胆固醇 . p/ P/ [& ~- p& }8 Z: {' H" A
-预防癌症
4 u# H3 @* m, b6 Pwww.tvboxnow.com-含甘油三酸酯，预防心脏病
: X5 D, C8 P d& u5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ ?; o9 I! t( T: U) E5 ?2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9燕麦 (OATS)
" C( `/ Z# p; _$ n6 ptvb now,tvbnow,bttvb-降低血压 2 n+ o& E$ G. v2 B
-降低胆固醇 7 S- O0 r! n* w; I
-防治大肠癌
- @! r3 U& b" A8 E* y. ltvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏疾病
) [& V9 T1 _6 ^4 \) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; n2 d$ O9 r9 L% \
10蓝莓 (BLUEBERRIES) www.tvboxnow.com# e; N# o3 ]. P1 `3 P7 _
-抗氧化
x0 R/ ~) I+ C c" ?公仔箱論壇-预防心脏病 / E& M) _) p2 a
-防治癌症 www.tvboxnow.com& I; d+ B0 S, s; W
-增进脑力
, {7 ^( N- G4 F/ @" i- Q, {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# g$ k/ G0 K; S. l! U
十大垃圾食物:
* m7 k; |7 Q; c' u6 Ytvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品 公仔箱論壇7 A) K8 O0 U1 A' O; I5 n
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
5 }$ X" n5 `& h$ [8 z 2、含致癌物质
8 R9 e$ C. {" J q Q) q3 q 3、破坏维生素，使蛋白质变性 ) V7 @' s/ u9 U
二、腌制类食品
, B7 J1 [$ ~' R% D0 t+ Hwww.tvboxnow.com 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
z+ I* h2 H2 I' r: D3 S" Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
& ?9 \2 s1 j. t2 G/ a, ] 3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇$ O+ @2 ]) G% M& {4 @1 R/ j
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
. J) |- x S* O( N. i2 r# P4 kwww.tvboxnow.com 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） www.tvboxnow.com, P& W1 d+ b* n. J0 a& _) k T
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇3 E1 T# O0 p/ H1 [
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
0 a3 K7 Z. G+ w, J+ \8 O: h 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 公仔箱論壇1 w& g; {- W: f/ |: t3 J
2、严重破坏维生素
& [% v7 a' d5 X- ` 3、热量过多、营养成分低 / u2 k% |/ J6 d* R. w
五、汽水可乐类食品 ! C& m* z+ }3 [5 n0 v; x
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' W' e2 y& q8 z/ q9 c% A; B
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 公仔箱論壇. C6 V4 R! ?2 Z$ b1 \! b) i- S9 l
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
" ]' l: l4 }9 E: F2 n! N9 E公仔箱論壇 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
; ]0 @" l! i: G% R公仔箱論壇 2、只有热量，没有营养 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 M% u6 P7 V& I; n
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
d& l& h, c8 u9 A' \公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性 www.tvboxnow.com# f, M6 k# q* M' p, A
2、热量过多，营养成分低 ; _/ @: b V7 }, b
八、话梅蜜饯类食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb' u# D! o4 I# b" u/ u# Z
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
+ x; y3 K: c! V: t8 l" T; |www.tvboxnow.com 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） + k% {# I: [' S% H- Q# ?" f
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb$ O/ Y5 t, N7 k& t: ?! F& H
1、含奶油极易引起肥胖
1 }4 H4 [' c* H) ]8 D8 ]公仔箱論壇 2、含糖量过高影响正餐
3 y( Q9 N" h2 ?. ^+ F% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、烧烤类食品 - r6 Z# D) ^( W5 I1 q7 o f1 h
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb0 Z+ m/ O- O; b0 k
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 " M! Z! Z1 W/ G& Y) E4 E. J
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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