[健康資訊] 多喝水沒事？專家警告這些時刻喝水危險

li60830

7 s& Z/ g0 x3 e2 atvb now,tvbnow,bttvb
% |) k+ d& f/ y- d6 [! M3 ~公仔箱論壇元氣網 每日健康tvb now,tvbnow,bttvb  N; ]# U/ u5 |, b  C- x# }

$ B5 z7 P+ Y5 f9 I$ m水能續命，也能喪命: S- b8 o% ?8 q& Y
水，很重要，人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉，而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳。而根據國外新聞網站「TOI」指出，水在這六種時候可以少喝些，不是已經攝取了過多水量，就是現在的身體狀況並不適合喝水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ p* _; D) b3 h# _
* d. b8 j: @  m9 {; u( _
「別喝水」的六個時刻www.tvboxnow.com, W, E8 O% H9 i3 y& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A- T0 [1 u. i- J6 X8 \- E! p
1. 已經喝很多水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A. d+ i9 [. \
當已經攝取了夠多水分的時候，會影響到身體裡頭電解質的濃度。如果血液中的鈉濃度過低，則會引發人的低鈉血症，並可能會有嘔吐、噁心、癲癇，甚至在極少數的案例下可能引發死亡。公仔箱論壇& D+ b. X2 p9 |# `

% O+ S2 q" s9 [( J* Zwww.tvboxnow.com2. 尿液顏色過淡
# P, O8 N( b6 g6 U- o: p6 m, ]# }& u6 swww.tvboxnow.com8 i) z, P( {$ d" F% ~9 a# \
明著來、暗著來，人多少都會注意自己尿液顏色的深淺。(或許你會喜歡：「小便」出現這種顏色，竟是「腫瘤」前兆！一秒看到尿液「8大變化」的隱藏病症｜每日健康 Health)尿液一般而言應該是呈現淡黃色，若出現透明或是顏色過淡，可能也是攝取了太多的水分，是身體化學平衡被破壞的警示燈之一。
" d' o+ ^8 X9 N5 E7 @# O2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
  C/ ]9 O- v: K9 Q. e- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 劇烈運動後「馬上」
! G5 q3 X' b. r5 z& Z6 H/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( a, `, F5 s5 ]! F' T
運動會將體內的廢物、毒素、電解質跟著水分一起流失。但運動完只補充水分，電解質卻沒一起補入身體，或許該考慮以運動飲料代替，在補水的同時也補充身體所需的電解質、胺基酸。tvb now,tvbnow,bttvb% @: ]- l, s* Q! @
www.tvboxnow.com' i, O" r- |, J" R; a
但相反的，不是運動的時候，則不建議你攝取運動飲料。公仔箱論壇) [" A# r. U5 d' d9 A

- q. Q* E! @3 R, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 節食當下
6 _  G* O5 k) B+ h9 u3 Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ i" b3 n: F3 }5 O1 F
是，在節食時確實這樣可以降低食慾，可是每個人每天要攝取的熱量還是一樣的，用「灌水減肥」來騙腹中的飽足感，這樣只是傷身、傷胃而已，是不健康的減重方式。www.tvboxnow.com3 i& z; V1 d+ }, Q' Y

- m3 L* J: S$ v1 y" u; d+ x+ T" O% O% p5. 加味水
1 I) G. w3 n- n' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p3 {' w) v" j4 y, m例如檸檬水、紅豆水，裡頭的物質是不是純天然可著實讓人擔心，加了過多化學原料的加味水，不僅收不到療效還可能造成身體更大的負擔，想喝加味水OK，但是麻煩自己做吧！* [+ ]5 h$ j* [9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R; Z1 Z4 V% f" z  S; A: l9 `  x% X3 V6 b
6. 餐後「馬上」飲水www.tvboxnow.com$ J2 ?8 w  ]. s/ N# o& H$ p

! O/ f; `6 K  {/ k" n8 jwww.tvboxnow.com醫學建議飯後半小時再喝水對身體比較好。半小時內喝水，灌入腸胃中的水會將胃液稀釋掉，破壞掉胃原先的消化環境。大量的水分也會影響到體內消化酵素的濃度，讓消化器官的行程大受影響。