這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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% H) a, u( L O7 b8 I; x4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
4 O0 @/ @& G, c4 I/ M% F2 l% gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com8 l: p/ O" Q/ A
▲血管被堵的過程% q$ _7 F# A! g2 a
; r/ x: d. h) G6 W: \其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！ s2 j3 d' U2 w3 C1 `2 M, F6 D
6 g, J. s' B! M9 s' b% Z3 Y6 x+ Otvb now,tvbnow,bttvb別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
0 d7 ]% Y! K: M2 V2 }5 E+ P0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 s! _. c* I' w7 F8 r* X v
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？
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1 B6 W* e) `& k1 Jtvb now,tvbnow,bttvb要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！www.tvboxnow.com$ A+ L, D, y$ H1 d C, m. b
! C1 ^$ y# i2 \. q) T. U公仔箱論壇在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。0 y: T& i: t8 l( L
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。tvb now,tvbnow,bttvb( r& a+ e5 L! p) l2 i" c3 u4 i
) E% U8 h; g1 h2 `www.tvboxnow.com統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 www.tvboxnow.com7 t6 E1 V) V6 T$ I2 f) V
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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9 c+ s7 o1 I& ^4 `% I V公仔箱論壇這10種清血管的食物要常吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' I4 i7 W/ L. S4 u) F8 s" c
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1、黑木耳www.tvboxnow.com1 O* Y: t5 l0 G) d) t: X
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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4 P) j1 l* u- }! p2 w; N' |tvb now,tvbnow,bttvb2、生薑
$ P! Q; ]# L# @1 H1 H% v: p生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
) V8 J& m6 ~) k s公仔箱論壇www.tvboxnow.com, O* {7 F \! M9 G0 S' i% W' Z
3、大蒜
6 b+ S2 O! p. V$ N3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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; f1 E! x" |# b% r4、洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb# R; }5 T X) O8 ` ~: {! V% P9 [# S9 B
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
9 Z' W5 V. M; b, x1 Z8 q( E- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ U/ l/ A7 o, s: e' `0 l
5、魚類
; k' h6 r- x* ^7 w% A經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。/ d0 D5 ]/ Q3 N6 v( P$ O9 K
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6、綠茶1 |7 V& H# r$ }% r+ h
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P7 w; ], P8 q( X
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
3 L) b) o9 m `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c/ G- E r! g; J
7、蕎麥
8 k: H- `0 k0 X ^/ k) u蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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2 s5 O5 h" B5 o# [$ f, F etvb now,tvbnow,bttvb8、玉米
; `1 i# e+ P6 k+ f' n9 W9 Owww.tvboxnow.com玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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9、茄子公仔箱論壇5 G7 }, c9 V- \5 g
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 Q; N* a. Q6 \6 B
6 G' n6 T( a) p! z3 P! Mtvb now,tvbnow,bttvb10、海帶www.tvboxnow.com: h( w) y3 Q6 n- d' p9 B8 A5 O: q/ k
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
( D! s5 O$ I' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j" f- g- d9 i' H4 M
如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”
]6 j, J; R& C6 @% p2 p2 ltvb now,tvbnow,bttvb低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 公仔箱論壇8 W6 W0 N6 k5 J. n" ~
" U5 b6 O0 G$ K/ `! ^tvb now,tvbnow,bttvb2、定期做頸動脈彩超www.tvboxnow.com3 a' R# V& E+ v5 \$ m7 H0 [1 t
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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/ o7 _" w) X1 w. h' c. o0 Z3、及時發現身體信號tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 j/ j0 K* w! o9 L" N$ U
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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. [. I0 L* C7 N: ~5 I3 e2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、控製好“慢性疾病”
0 g3 [ @1 s8 q+ Q4 D8 \5 z公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。; Z9 J) W& t' ?2 O" a# |- c6 f
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健血管：冷熱水浴
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8 Z# o+ b+ ^- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V }+ u- Z# ]
$ D3 T/ {5 N3 D9 p1 t1 Xwww.tvboxnow.com先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
; e! J* N) R1 S, L. c7 C( qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& g$ Z' ] x' o0 |: `
註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時www.tvboxnow.com% K& S2 P9 R% @; T: y3 }
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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- ~1 p: P. |- @; ?. C5 @% fwww.tvboxnow.com半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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' C7 o7 |2 @$ O0 B; M公仔箱論壇2）清晨起床後
) o* }+ E1 k, _$ B, n+ b' @& ]公仔箱論壇清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。# M# H: a& V8 k$ t' N9 |. u
0 @: w* O* B' r- v& c- U; h公仔箱論壇3）起夜www.tvboxnow.com, k2 o" r& \! Q8 e; c' M
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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