這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
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, j( q6 M+ b+ r5 Qwww.tvboxnow.com其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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' T* c! Q* w' @9 ~6 E$ D6 I& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？' b, K, x2 Q( b. q+ \$ i
) {; U& s, `6 R0 v3 x5 zwww.tvboxnow.com要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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* g! _' {- F" O公仔箱論壇在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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% V2 G- J+ L3 U/ E& N" ^0 |8 x頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇3 y3 X9 Z; c. k- @+ H
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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5 B4 ~$ z1 P8 u5 m+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！www.tvboxnow.com8 O3 j1 l/ [, i1 U
& t+ r# e6 b5 ~) ]9 [' B, E% a這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb$ \# R) j8 j; d& ^: T1 }0 \
1 _4 G" I: O8 e' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳
5 S8 i1 [! j" p# i' b4 ewww.tvboxnow.com黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h q+ K- F( h2 X& T
, {1 Y- K' O9 r, @ X公仔箱論壇2、生薑
* G- R6 j1 D. j% A生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。9 m2 a/ k6 f$ F8 B" d1 {* k
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3、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R8 O0 I7 b% r7 s& F0 }
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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* O4 O: u4 X; V6 @/ h: A4、洋蔥
9 Y- P1 q) y6 b7 Q/ S公仔箱論壇洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' B5 B+ T) { Y# {: q9 e
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5、魚類
0 }# p" A- I0 \% l9 O: [* j公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶
3 h, v- c2 \' x. B8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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1 p# V; q7 |* s- m. o- p/ L- j6 |( G經常飲茶可以軟化動脈血管。
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! [0 A/ J. e( F; Q% F9 `1 xtvb now,tvbnow,bttvb7、蕎麥1 W$ v" R& [, T7 _
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。9 ^% t" x6 y, z9 \, V" d3 q2 U1 ~3 q
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8、玉米
9 s5 S3 Z/ y, Zwww.tvboxnow.com玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ h0 U6 B) x7 P4 e
, l' r9 W2 g9 {% ^/ Stvb now,tvbnow,bttvb9、茄子6 F' m. [6 g% W- Q2 ]
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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6 Q- F; \9 T2 A- p$ o, ?6 R$ R: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、海帶
+ M- D9 k! E7 u+ Y' Vtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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. a* v/ Q8 }- v( y2 u8 ^公仔箱論壇如何預防頸動脈堵塞？公仔箱論壇 b7 z. o" a' P K
/ [2 j' H! R) W0 m- p7 t9 gwww.tvboxnow.com1、控製好“壞膽固醇”www.tvboxnow.com, b( \; L7 x0 C
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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4 _ L, r1 M K* O# z公仔箱論壇2、定期做頸動脈彩超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p T1 Z. z5 [" ~# f2 U3 j
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號tvb now,tvbnow,bttvb# A( p; d5 ?6 \- s
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。公仔箱論壇2 N2 ~* P& p; H o/ D8 R! g& p3 w
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4、控製好“慢性疾病”! [' A! A% ]+ R4 a
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。" [( S$ b8 ?/ p
# T$ z* V& }* d( h( L" g$ r公仔箱論壇健血管：冷熱水浴公仔箱論壇2 g) l8 Y7 w# O- K; @
; n, t: V3 x, d v1 Q8 G* H冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇: C3 J9 `( B$ {2 l; l
; U$ E4 V+ I0 S k8 h/ U- [: |公仔箱論壇先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 x, L) E1 Z. u4 c1 g# D$ p
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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, J2 l1 R$ A( b# S2 \! @0 K- d0 w1 i通血管：喝好3杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J R4 n) S) \& K" C, ^2 z
: D }* z3 ~4 i公仔箱論壇保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時www.tvboxnow.com9 B& N7 V* u5 E. V
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。* w' }; L9 Y, k9 q G6 x
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2）清晨起床後
3 t# B( Y- \. ^: U( S; ^0 l6 S清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。公仔箱論壇 m" \; `! c% w0 Z; {
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3）起夜9 m$ f" C- d( i6 K
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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