* n" k9 F: ~1 G$ z2 q/ j. @( T公仔箱論壇公仔箱論壇+ u, I. k. m+ r0 ]# L0 X5 J
 9 X3 l6 o4 X% N4 Y1 N4 } E: \2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 s( a7 a5 j7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \/ W- a' j( w9 y/ S( r: @
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 www.tvboxnow.com! y P) I" U4 D b+ k+ R
www.tvboxnow.com8 u' t; Z$ q) k: O4 i) P, {& u
做法：
2 U6 V0 _0 _8 C9 f1 `& `+ ?: c4 w, F) T- k
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
y/ N6 p2 s4 f6 y- g+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r* G F1 D- T5 ?- l! ~, X# S, ?, b* y6 i3 U
5 V4 {$ N: D: I: H" L4 F+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: l8 w$ F* _3 x/ O
. E2 _5 Q8 j5 U. a+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N* j; p- p+ `2 b5 a7 m+ }: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t( n6 p/ m' y$ q( d- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i. U: s. a1 R# \: R) u9 b: Cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% ?3 r+ ~4 k! Y0 v* G
2、西兰花掰开，焯熟装盘。 www.tvboxnow.com* B$ R5 I- m: r7 Q0 i
公仔箱論壇0 v7 O2 l( e# N4 T
9 h9 ]4 Y: R, Nwww.tvboxnow.com
8 S2 U+ f! C& ?公仔箱論壇7 R# K# h2 C: I" a# L
9 @* b' h; {& O H& o5 Htvb now,tvbnow,bttvb* S6 H1 A: x3 u/ s% m4 y
' u# s! A0 T Z- F0 ]7 q2 ?* }- V o& O9 U5 @( f
tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 g& S& m9 c- N& t' o
2 V7 C; B4 M0 x) Y! M" V
4 O- d+ \ [% Z! ~; htvb now,tvbnow,bttvb
8 H p7 Q9 |: }$ J# l, F/ K
! Z) }! A2 @* A1 u3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 公仔箱論壇$ C$ i+ Y" o+ }+ I& a) N6 X- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 g& l7 @2 ]
2 `9 n- \# Y+ Z/ cwww.tvboxnow.com
8 N; H+ |& W0 J! P
" g! q2 D- j1 h! D2 V& Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 b. D+ ~! o- e9 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: d( a; F D/ l$ W% `& }( Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! c' V' F; l) ^. f9 A
1 D, m$ T$ o( w, l% B) G1 S5 `公仔箱論壇3 L/ l- n2 q( m( j: F
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 www.tvboxnow.com: Y* L$ G/ p/ j# ~1 G
' M9 h- y% f8 p+ S( J& e, vwww.tvboxnow.com* [' K3 i. z+ h1 i# B
& w: W, z: D1 ~6 B& y* I公仔箱論壇
& K- z/ B8 A! b6 Z7 b! o9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f# O( ^) x \. ]( p
9 H1 B: j2 J; p/ h 公仔箱論壇9 J3 A3 v5 M0 ^$ J, I) E1 o7 Q
|
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 