[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇5 H) k8 S$ l5 p2 C8 p6 K$ g: \
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇0 e' `. D( Y, z) r! l0 C
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb* e$ x0 v* L- j
但係都飲唔到幾
1 {9 K) g5 D: I1 u公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲www.tvboxnow.com- X9 c2 H  M+ g, C  W
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb9 C! @( N8 Q" o' S
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
3 i- x  f, D5 {: z( Z1 Y考慮緊其他嘢飲就少飲啲
  m5 S/ \( j! x# h' Gtvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲www.tvboxnow.com' ~% s# M3 b7 d: [( L7 l
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
- b. n$ O- a' H& G但你可以試下朝早起身
! T* A9 R; H, M, Dwww.tvboxnow.com先飲500cc嘅温水
8 e+ [8 H6 ?6 V7 S- p) h我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
: [6 a8 N6 C2 j6 a# k5 s2 B但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話2 D; a6 d" v4 j, Q6 b- Q5 S' I
除左飲多啲水之外" |+ I" T4 n; [% E
仲可以試下做運動
4 T2 P# O" P; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎7 r8 z% E* J4 _  u& X' q/ A
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動' e7 ~6 W& N0 J. l$ b9 _  `, V
然後食返啲青菜水果www.tvboxnow.com/ N" T0 }5 Y, t, w9 v2 }
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維www.tvboxnow.com+ w  v6 g1 }9 I* y1 |
而我個人就比較中意食火龍果嘅www.tvboxnow.com" \# q9 {8 J2 d! p/ p  [! c
之前屙唔屎嘅時候9 D' M7 E% F; T' @: |3 g
大概一日會食差唔多一個火龍果左右' W% N3 \9 H; {" _8 o  N# @
咁樣真係有幫助到我排便嘅www.tvboxnow.com) v4 Q+ O5 Q/ T( }
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
4 O5 ~* e' w" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 p* ^/ R& f& U6 A; N
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇0 E) y4 ]2 B4 b8 v: q
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果1 J+ U) h5 i. ]
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉- @8 _+ e5 d" z: O* ^
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
, z0 t' i, K0 I. M$ U. b尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb& f. n+ W5 I: ^" s; _
因為白肉入面嘅纖維會比較多
$ K' ?$ t( z) i0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
6 I0 q+ |4 ?2 U5 Qtvb now,tvbnow,bttvb- u0 h% z- P( P- ^* X1 S! W% H
我日日都會飲水4 W. f' {7 z5 I6 |. ^' K! ^( S

6 Q3 g9 S/ h' s2 w* e/ H5 T$ x4 I+ g公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題www.tvboxnow.com4 f  i" w8 c! U$ ^
公仔箱論壇7 \( w* L. i3 j& i( D
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
+ q' m/ c% A4 c! \! J9 Z$ awww.tvboxnow.com
2 z- @/ M/ g+ x  p4 P" C! {5 J! hwww.tvboxnow.com我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
: ?' a4 l$ D9 h" A/ y利申我真係好少食
, {! c7 w& ?7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇, M1 x0 t3 V1 X  V" M1 _& L: _
咁如果我要去買嘅話
7 d% L' [  O2 `  q5 O7 B- gtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
$ J; \& F5 L; J  y1 l叫佢幫你揀出你想要嘅
3 y& j' F$ M5 O* s公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
# y( n% i  ~$ O8 l平時去買唔理紅肉白肉我都照買