[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
+ d" {8 Y, D% K- V如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
: J+ K7 m+ ]' ]: a$ a公仔箱論壇我平時係一直飲水5 p) O; G# m2 [, V) c# K5 ^, \3 L
但係都飲唔到幾www.tvboxnow.com& q8 a* j3 `( T. w3 }" l( O# ^$ n
大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb9 S. Q& o; o1 J0 g- \4 j
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb7 z- S( ?; {( ^- @: c, Q
所以諗緊係唔係因為我飲水太少: `4 K0 P- N- n* T$ z6 D
考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' D- o6 V- e3 ~; W+ l0 p1 g' d, E% E
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
; w* ?0 Z1 \& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用: m! I* M2 J0 g% Q( |3 Y# W) {
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 E. q/ W* t) {" G' Q2 Q( I
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b# v/ ~/ \7 e, n( A
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
8 n& ^/ z! G* ewww.tvboxnow.com但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇+ o9 _" S$ s; H
除左飲多啲水之外
8 O8 O0 Q: [7 e0 S* }仲可以試下做運動
# J( l& v3 F% \( stvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎0 y4 Q7 w3 a3 \
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
! U0 Z) e& W/ B( L然後食返啲青菜水果www.tvboxnow.com3 {5 A; f4 j; A8 B* {! d
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" ~+ f3 U* j1 N! S9 S8 L
而我個人就比較中意食火龍果嘅! b" F+ o& O" }( A
之前屙唔屎嘅時候
7 X' T+ G7 d4 l: ^3 M! v# o) e1 Iwww.tvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右
! R8 m( {+ J/ n0 o# w4 X* t( V咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F$ p- j0 ^% m/ M
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
9 [8 g1 q1 M! g) T. o3 Y" @- ^火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb& t8 I5 p8 M0 h/ d8 y/ i
對腸胃嘅消化好有幫助www.tvboxnow.com6 M7 Y( ], P1 L  K; b+ T  F  i
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
! E: q# A0 y1 ]( }公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
$ P2 D/ I9 I- ltvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
- l) H5 h8 |0 x1 w尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
) G  A+ D/ S1 ?% h1 Z/ Rwww.tvboxnow.com因為白肉入面嘅纖維會比較多
3 b+ r* b3 {; a& Q- h7 z# V可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
0 P1 J# k) ?4 O4 f/ z" Z' k/ e" d
8 V6 [  A" H: o, ~tvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水www.tvboxnow.com- C$ u+ ?3 _/ J3 }3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: Q4 Q, g" e
但都仲係會遇到便秘嘅問題
9 i- A; [, E/ l! @; Btvb now,tvbnow,bttvb
+ Z; k& w* p7 Stvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
3 ~4 B1 ?* E6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 C* v- x6 z# I
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
  E/ f# a9 r' k$ ^  O- ~9 R+ _tvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
4 ^( p( ^3 P7 |- Q6 X8 k5 J但係你講到佢又有分紅肉同白肉
, t3 E9 q/ `+ i( v" n/ Q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
4 ~1 K8 k: U$ ~5 K公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦& N. g: p2 W9 E  j% Q
叫佢幫你揀出你想要嘅
/ }  G! H3 |" i) ]( q6 @* o我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! E, H3 S: ~9 X! v2 \
平時去買唔理紅肉白肉我都照買