[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
8 ]" T' q7 j: `. S3 ?1 g如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
4 |5 M2 D$ R, b1 v8 i我平時係一直飲水& n* A0 R, V9 [- i" U8 y- p9 H8 Q
但係都飲唔到幾公仔箱論壇/ j2 q' y/ ]* C
大多數都係飲其他嘢飲
: \2 F% g2 t# Q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
) L/ \2 z# z. c  n所以諗緊係唔係因為我飲水太少
# C" ]5 e- B# }4 `考慮緊其他嘢飲就少飲啲
; b5 t- j0 y+ X1 X" O' i" swww.tvboxnow.com然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲" v% v  L0 X$ ]7 s3 h9 L- C
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用9 v! d) F& O4 A9 Q
但你可以試下朝早起身
% m# b! x2 p4 r先飲500cc嘅温水
  B" `1 s9 t* C3 u' |( v我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦www.tvboxnow.com! p% X# z6 z" z* J& E$ Q
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
* g3 I3 d( t# D3 a, o9 K$ n* Ltvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外公仔箱論壇0 n" b! q- P! r) Y3 j" U
仲可以試下做運動公仔箱論壇& n# y% W1 b+ g$ f  b0 @
偶爾去跑下步都得㗎
6 `* ^, w' a7 v" B咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 y) Q4 [6 t. b4 N
然後食返啲青菜水果( g2 v( |5 z9 g' X' ?0 b% f
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
' v8 H  U9 d: Q公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅! T% x+ T1 n6 m/ O# e+ i
之前屙唔屎嘅時候www.tvboxnow.com; P+ l, e$ Y+ N
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇' u; V1 h- N6 P; K  Y4 G# I- b
咁樣真係有幫助到我排便嘅
( W7 X0 b$ X8 u/ }7 @9 r1 T( A之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
7 X% z1 L- V1 x! Z火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K0 Z( z" ^5 Z
對腸胃嘅消化好有幫助$ B' l3 ^! d, |+ x
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
! }6 B7 ^* I* H9 s- ~1 Swww.tvboxnow.com如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
, _3 {+ w2 t; Y3 l; ]) J) D如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
+ |: F& ~4 @9 w/ l, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 X& w- O* i  T. _# u$ F
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb' t* d5 x  l1 S5 t4 |7 t  f
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
" I. g" [2 z  M- M/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H: |3 b5 p5 P7 X1 O我日日都會飲水
) y$ t: S7 m  T5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 ?, A* M0 h" _* Z% @3 Q" B公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題
, D, ?2 \2 ^% S2 K3 ?& n
& d' j" t  v! I! b: zwww.tvboxnow.com反而有時候飲返杯咖啡 就冇事: {# p+ \: t+ V: R4 p, c

* o7 h  p- M7 b7 A2 y% [  m4 ]7 x2 ztvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
+ s  L$ y. s6 K5 b! F1 x% c利申我真係好少食
$ p/ p+ S1 D" {+ z3 Vtvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
+ I9 {& f6 T8 _# [8 Atvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話
9 o0 B2 I" Y, O) I( c) vtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦( ^# x( u2 A6 D: W% m
叫佢幫你揀出你想要嘅
( O0 |. j  x9 @  m( U5 I& \我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb/ A! R2 g3 S0 E! M# e8 V
平時去買唔理紅肉白肉我都照買