材 料 ! Y% M- f2 t% J! r. D2 N
橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）tvb now,tvbnow,bttvb" w7 V$ ~ Q9 P+ x. A
* _4 q" \9 N! w1 ~
3 O4 g* L( Z& D做 法
8 Z+ e5 E6 a/ O* V" A7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。 公仔箱論壇" i2 T" \+ h( f$ T* t
( e& @/ {" k+ S) b/ nwww.tvboxnow.com2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。
/ L/ c# W; j+ f+ t- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^: V9 w/ l) v! d, }. ^9 Z7 R公仔箱論壇3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 公仔箱論壇9 B1 D/ |3 f4 z4 O+ K U
8 U7 S9 }' j5 E8 c6 i7 e2 z/ ?1 iwww.tvboxnow.com4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。, ?9 H; Z s; R3 M! a* K+ |, Y" A
3 A9 u" |1 g' X; P9 \' W公仔箱論壇www.tvboxnow.com# D4 H6 z9 \. ?; T
tvb now,tvbnow,bttvb8 r* L5 T; e3 l
貼 士公仔箱論壇$ Y) A% @! q, e
煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。* T4 h/ {# M8 _+ Y7 E! Y: d2 l. {
|
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|