[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導www.tvboxnow.com4 n1 S: d( R' k! y+ `: w# R& [
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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0 e# Q2 w( K8 B0 H  [卵磷脂的功效
/ r; R# e) Y* `9 T- L/ L* S+ F1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
8 ]6 {$ }9 G+ C# Q% l4 @www.tvboxnow.com2、改善壓力造成的精神疲倦。
% C" {2 }. ?% Z% D. Uwww.tvboxnow.com3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q9 n7 r6 ^+ G: }2 x0 Z
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含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 o% @. X- D; T& |2 ^" `
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。