[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導+ I+ e; F  u: i4 q( C! K" p% }7 k

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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& |0 x3 m6 h6 `2 Z4 V卵磷脂的功效 www.tvboxnow.com% c% b1 w, ^9 \5 W
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: _) Q3 H+ L( a6 z. n
2、改善壓力造成的精神疲倦。
1 p' X2 z+ R7 e% `/ I7 l5 \! k6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇* l: f+ w1 u- z; k! p" Q
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含有卵磷脂的食物
* B' H, N) X; h5 E公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。