[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導www.tvboxnow.com( E* L$ A6 c6 e2 F4 o1 X

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& y+ l0 ?2 M/ h: n) h3 l4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 m& P0 ?  s+ t, x

' q( t8 U0 z+ p4 @卵磷脂的功效 www.tvboxnow.com1 u! O! @2 j9 L  G2 ^5 x- E
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb! M4 w; X" l0 v* V* ~
2、改善壓力造成的精神疲倦。 www.tvboxnow.com7 r9 p9 X  u* G7 I& N
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 4 E7 `* l2 v4 z( ?* L" |. C8 M
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含有卵磷脂的食物
9 L: I0 x9 ?7 ~# C* ?大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。