你是否常聽到別人說：「早上喝一杯精力湯，養生又安康」，透過補充榨汁機榨出來的精力湯，攝取蔬菜中所含的食物纖維、維他命、天然礦物質以及酵素等。但是，日本醫學博士則認為習慣每天早上喝精力湯的人，可能陷入「假健康」迷思。
" n; Q. S7 h% m公仔箱論壇
2 ]+ Q8 o. b9 ]3 ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精力湯食材多屬寒性食材 恐身體寒涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& W* K# ?; }9 _% i) q( y
& m" N* F0 \7 t+ P+ B早上空腹即飲用精力湯，可能會讓身體變寒涼，因為精力湯使用的蔬菜及水果中，有許多是屬於寒性食材，包括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材，擔心會造成身體寒涼。
7 F% E6 ~- q- M2 Z4 f8 V9 i+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" r& V' E3 q' j
機器榨精力湯 已去除食物纖維5 U, b: D% U, X, B+ O2 T7 P
4 ]" t1 X& g& s7 Y. t
日本權威醫學博士川嶋朗，在其《現在開始，別再做錯！自然醫學博士教你真健康常識》新書中表示，市售的蔬菜汁，為了飲用順口，特地去除食物纖維，而使用榨汁機來榨精力湯也是一樣，都已去除食物纖維。唯有使用果汁攪拌機，才能留下蔬果中的食物纖維，並進而完整攝取，效果也較好。
0 L; J# ?9 p0 d6 G- ?& e, F, N
$ ^ n4 f) E8 T* T- x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於有一說，「喝精力湯可攝取到酵素」，其實酵素在進入胃之後早已被胃酸所分解，根本無法到達身體所需的地方。建議對於有寒症的患者說，最好將精力湯溫熱後再喝，對健康比較好！公仔箱論壇: e7 d0 o& _. x+ e# U/ W
公仔箱論壇& D0 v, ^) R( H# j& Q; f0 G) M8 q
養生作家陳月卿：寒性體質宜食用溫感精力湯3 M8 I8 v) Y! a) R8 e& s4 F: r, h
tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 O6 b3 |1 K& C9 r0 l* r" F
養生作家陳月卿，則是以自己親身經驗提到，「我原屬於胃寒體質，曾經有6年時間連冬天也喝涼的蔬果精力湯，也沒有傷胃氣或拉肚子的情形。不過的確有一些人反應有喝精力湯拉肚子的反應，可能是胃腸比較衰弱，或屬於體質虛寒。」
O) Z% `+ X) q/ ^. r0 ]2 N6 Nwww.tvboxnow.com
8 [$ A* z8 o5 C( `www.tvboxnow.com建議有這種情況的人早上起床可以先喝一杯150cc~200cc的溫水，先吃點其他食物再喝精力湯。寒性體質的人在冬季可以用煮熟的根莖類，或五穀雜糧打溫的精力湯，或者加堅果、芝麻、薑片、酵母粉、小麥胚芽粉調節食物的寒熱。tvb now,tvbnow,bttvb+ D3 L' }. Y6 A
* n G# B8 G& @& i8 vwww.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-13 02:44 PM
| 
