【材 料】 www.tvboxnow.com8 z i; G1 e! x
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十穀米 180公克
0 w/ G: k3 w3 v% Etvb now,tvbnow,bttvb黃豆 60公克
) v8 ]& G% [3 U: `; h公仔箱論壇菠菜 100公克 / {" X( s0 m/ C: a/ Z1 ~
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# K8 d/ d) `
【調 味 料】
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鹽 10公克
) f4 A5 R9 r Z$ [* L; p公仔箱論壇水 3000cc
! s% f }; V" W6 p) j, Z; vwww.tvboxnow.com【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb- {4 d, j7 w4 _* |2 _1 K
+ u- q! p/ Y+ X9 c: J9 Pwww.tvboxnow.com1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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! n! z" h9 b+ p) d2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。www.tvboxnow.com2 A: y$ s8 u5 I4 G
* U2 x+ @$ e& {2 P) xwww.tvboxnow.com3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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