中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。, |, j- ^9 U$ ]+ T( B$ j( }4 \
, S* V/ e8 P: W6 r公仔箱論壇夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門
) J4 {0 Q. Q+ s& v2 J, X& v公仔箱論壇: l0 b$ x4 f; }( ^3 ?, w
要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 n" f2 O* Y j
" B; f! ?: Y2 \9 {$ s5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j- `, W% J. N/ P4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 j e0 ], u2 M+ s$ l
再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( O) T! Y4 n# J& a! f
2 ?1 f* |' @* A, j4 u夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
: X: b& |' `2 W* ]$ Y" ~% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N5 \1 P; q# T k7 n$ F. t中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。
. U8 Q7 q4 p3 A* E0 b5 l5 Jwww.tvboxnow.com
2 r! ~% Q6 H7 R* Owww.tvboxnow.com吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
2 `: I6 n3 E( V7 c, s+ J7 Q" Z4 d4 l
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 v) \9 Z% B6 k( r
- E$ h W) e5 x! Wtvb now,tvbnow,bttvb而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
, |- w( p2 t* {- k9 W& q公仔箱論壇
, X5 `: a" [" m! _1 M! }- xtvb now,tvbnow,bttvb以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：
" u2 s+ j5 i1 V( X0 n# b, z K! ]" P% ^/ {2 V. f* `: N
★【生薑紅棗茶】（2杯）/ |. B9 }1 }2 I1 I
2 ?. V" M" z) f! L# T材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- ~# \) N [/ f& n
& s$ N& O/ @0 ], T; B( }4 G% y. m& c. vtvb now,tvbnow,bttvb做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。www.tvboxnow.com' e! C# D: |) A$ p/ R
M& L t2 ^; F! S. y6 r: R
功效：促進消化、調理腸胃功能tvb now,tvbnow,bttvb& X) c4 K; ^8 }! N( {' K! \7 K# s6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ {2 p1 @/ s1 H1 h3 T4 O) w
【醫師小叮嚀】：
9 `, k2 G+ C3 Q/ \, s& Y; Z3 h
5 b& y" Z- L- k2 u公仔箱論壇按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！www.tvboxnow.com) ]9 ]3 w2 Y/ s/ }& x
公仔箱論壇3 B) P# v9 u' T. E$ G" g
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
