研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ www.tvboxnow.com9 a6 ?3 n9 m, r3 D' \' L- y/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, _) n+ a( b% Y
3 `1 M+ f# q# o! Y3 |+ Z ]; dtvb now,tvbnow,bttvb男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。www.tvboxnow.com* z ?' x( W+ j
tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 y& j8 K, |
公仔箱論壇1 i2 c- M9 L0 B4 m) D% N5 B
什麼樣的排便才正常？
' c! F! c r' d7 W3 R g# V公仔箱論壇8 `* o& M# J" ~% }* g! d( Z$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* \! m4 p0 `" _$ ]
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 , M$ a- U* r6 z; R7 A! B
6 A3 X+ {8 W& z4 @) uwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com; U3 r7 G! Z5 ]3 y4 x
tvb now,tvbnow,bttvb. a* {9 w+ x! a% O% j! u
影響排便的3大因素：tvb now,tvbnow,bttvb5 d" K) R& I- ~4 g5 s" O b; o5 A
& R$ Z! O' M! swww.tvboxnow.com1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。0 `$ E R) c; j4 I, m2 \
( B7 x" m" M7 C
4 p" p* [; @! J, q5 Y3 j+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
$ d4 @) w9 T* Z公仔箱論壇公仔箱論壇0 S: S$ Z, \ Z5 B/ Y) P
www.tvboxnow.com% O$ M: e+ i8 k+ u6 c
5 C3 E2 w! h! _, h公仔箱論壇3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 6 u+ ]; K) y2 H" l
www.tvboxnow.com7 B5 d$ ]8 ^9 B8 o
) g2 R' Q2 H6 q( f8 h- [( H
" D$ ^2 Y+ l' {9 ^0 X/ a. f7 \公仔箱論壇如何促進排便？
8 [9 q$ X, e& v2 I T+ o2 c" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; K. U) G+ P. y/ _& d
www.tvboxnow.com2 k) @2 Q/ e4 G2 p: {
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
) W# K: } G$ {6 Itvb now,tvbnow,bttvb
- z- \+ f5 f8 o) Q! U# Ptvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 X3 }4 N7 F8 J( b: B! O
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。5 `# K* ~# W, [+ B9 R. I3 l8 j
www.tvboxnow.com2 k" K/ I; i& g$ _* r6 j9 a
, {& S1 p2 G1 o3 z1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 o; ]! O6 `% Z: ]5 M* Y! V
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
1 E+ H0 G+ F# O5 Q8 x* L6 ^
; u9 T' }' S% a* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W! e8 Q1 H5 T5 h9 N7 v( `, ]公仔箱論壇方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。6 q& t9 U$ E% P% W1 j" |4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb% e0 L* S p2 K$ X" [9 B7 `
+ f. O6 x8 G: ]% C- S7 g為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 ! f2 C- T2 i0 E8 |7 V) [
1 X2 Z2 |1 _8 W$ p
' ~' }9 O( Z3 C' x
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
