[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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【材料】：; q+ j" K) l( _4 T9 R, G5 E. W

! u6 }2 @8 Y9 e# @6 a; wtvb now,tvbnow,bttvb蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量www.tvboxnow.com. h+ o' P2 G6 R  h* K" m
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【作法】：  
8 H* c# }- P! X+ s/ L$ z2 L公仔箱論壇1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。3 C9 v6 A7 h% G: i# j+ u
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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6 w7 E6 D8 I& q能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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