[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
7 T1 o2 x. T8 j( D+ b- f) H& qtvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
# A3 H; m2 z: q* @9 E  n講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www.tvboxnow.com) ~, @  F" F% v
睇到我好心動都想試下4 N1 n% m' |1 J$ j4 k' k) `0 s
但係又睇到一啲比較負面嘅講法www.tvboxnow.com6 d2 [# I$ e, n* n# P4 `
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇4 K4 c# M: N- m& D
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果; W6 m$ c4 _5 B& e& X9 X
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
1 x; G; |' H9 ^3 i( W, _tvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦www.tvboxnow.com8 Q& X1 |" R! [, X& l
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb3 o; K$ W) I7 b  i
但我唔想為咗瘦身失去健康' K( P0 O/ n( I  U7 u/ x
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
8 P' e) ^/ _, N) ?  c公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
* A, g3 r. o# t# t5 [tvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動
8 {  e  E; Y, O9 r; f仲有人會選擇去做抽脂
4 B; x5 `' [/ q' a7 H3 @4 b3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等
" s( ?8 B0 W& `# Y3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇
1 `# O; ^( C) F$ M5 ]8 htvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂
4 [9 Y# l- ^1 @& L/ ^5 i# ~依啲都好傷身www.tvboxnow.com; G( c" \! `7 U& g. P. U6 h+ }
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
# d& @$ S* u5 F+ k7 p6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb: W+ N( @! L) T# i& q0 |$ H
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
5 B- q. x: z: B' a) \公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
1 Y6 D4 z3 P3 ?1 p7 v4 k, Y5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮3 Y+ D8 l$ m( G5 L4 M# R& P
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體www.tvboxnow.com4 a7 T# f. _4 G8 T- k
食生果梗系可以瘦啦
3 E; G  w% ^* T' R7 {5 y$ Y3 S食蘋果抑或系火龍果都唔錯
, g4 J" @- e0 P2 |7 a! u我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇4 {/ a' k1 e) O% d: O) [! \
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇; A' p$ r; x8 \% ]  L: e
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
) W6 E" i( }  P! q5 ~5 Etvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化& s) S" }* J1 X* E# t
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
% O) x0 m* j0 A: \3 I+ U( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物
& O2 _  y5 {7 I9 t/ B7 M" u( V: Z/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
! b+ X, @, q" }+ L. U  D, Awww.tvboxnow.com我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇/ W! C) {* a+ ]8 \7 K, [; [
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
  W6 H; w6 c& ?5 S呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理www.tvboxnow.com4 y2 ?# B' u4 p2 F4 t! }4 U: K
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb) v, v1 A9 d. O( X8 ^' Q0 {
但係方法都要正確& U6 s, B. B- ?% x$ y& l* K
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇; j- D1 n& ~' s) u, o$ O0 o
咁樣長時間維持唔太好
" P6 e, I  u2 K# }  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
& E: ]3 e/ J' J2 W5 {0 p7 J# A公仔箱論壇可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb, w. A2 k1 r) @- D+ H7 I6 a
香蕉都唔錯
+ ~  j8 U! l, {# X/ d% V上便講嘅啲生果也好好嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g& ~) D" Y/ |
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?www.tvboxnow.com6 T9 A6 f$ _- u. T4 {8 T! {
上便講嘅啲我記住咗啦
% a! V* S, e( I  |1 w/ F蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果公仔箱論壇1 T6 W+ f& r& A! z
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb! B0 i! X" Y  Q& f1 d( B" v4 N
呢啲我都有記低
, V5 P7 Z' \. o  B& M希望可以瘦身成功啦!