[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb" A& `% V, T4 ~
我都曾經喺網上睇過
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
睇到我好心動都想試下
但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 d; c9 }/ A0 I
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇1 M3 h4 {8 F9 X1 F% Y5 ~- P4 a
因為夏天就快到啦天氣越嚟越熱# Q1 k! e1 K' h% Y. j3 {) D
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
我想要快點瘦依家諗緊辦法公仔箱論壇9 @$ x+ @$ N a; Z9 u( J9 x+ e: i
但我唔想為咗瘦身失去健康
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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marsboat

原始人

2^#

發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |% J+ T% s8 j; @! m. y" h& O
好似係節食同做運動, |0 F4 F; q+ j) c% \4 F( ~
仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb4 j. L, a5 l. q4 D9 B/ a4 u
抑或系有啲人會食藥減肥等等www.tvboxnow.com4 y7 m' M/ J: a' c" Q! P
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇) m/ L7 S K# q' E& e2 A
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
依啲都好傷身
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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standpoint

原始人

3^#

發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb/ A" {8 A- O1 I8 {$ Z
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
至少持續嘅做一定會有效果www.tvboxnow.com2 P" P+ N. s1 G/ b' i# W& |( c9 t
食藥同抽脂千祈唔好考慮www.tvboxnow.com& \0 M) }/ s5 o! V1 P
因為真嘅唔健康又會搞壞身體公仔箱論壇0 }6 S/ x" a( }8 R6 T3 T. \
食生果梗系可以瘦啦
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb6 z8 V; V1 U0 d8 @* x
我減肥時期都係成日食生果
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb4 U& A3 [! k) F
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇4 ]2 m+ [7 s: k5 }
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
又要避開比較油膩嘅食物
但咁樣就有可能會便祕所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化' W4 K# [7 \- M; t( H
我經常去Wellcome買生果如果想買嚟瘦身食嘅( M# h* C8 A2 C! N/ D7 c$ ^
記得買King Ping嘅白肉火龍果白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇9 e! a0 y: T! o8 h4 S( P/ ~7 ]% E' x
呢家嘅品質穩定又比較好食價錢也合理www.tvboxnow.com( x! B) J6 U4 s I& h! L. {
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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Abram0127