[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
4 K( K/ k* s. m1 |: I, [8 v7 X3 mwww.tvboxnow.com我都曾經喺網上睇過
! `- }. Q5 G# S" I% ?# |講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦) p2 C( u- T1 f& H9 _) Z
睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb: E$ y2 ^& _5 p' p* V9 R( B
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
* C2 B$ ?: }2 i' N% [( W又講食生果瘦嘅話反彈會好快
( Q2 C* Z& X, k- f1 k* V  ktvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5 J. P% O, F2 e# `- b* ?4 X# _/ ]
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5 }! ~, @8 }# L: B2 G
著衫都冇辦法遮住肥肉啦. Y& k, _8 K4 y* x( o5 N
我想要快點瘦 依家諗緊辦法www.tvboxnow.com7 w0 S5 G0 E1 s& V' f. H8 O
但我唔想為咗瘦身失去健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! D- n6 M2 J
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式) O) x3 J7 s+ e4 R+ v8 C5 P; ~
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅8 r" ]% Z6 ?+ I
好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb  ~5 d' M4 X' I: Q  b
仲有人會選擇去做抽脂
) {; O! }2 k$ k1 q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等www.tvboxnow.com7 l7 a4 p) K% j( q2 g- I
如果以上面嘅方式嚟睇
3 N# |5 N. O# {5 V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇5 t/ O3 O. K! H9 V5 F+ P
依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb: p) `6 }$ l, r7 v5 b% n9 o: Z, [
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇' n9 b7 {! h, }$ u' w. Q
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb- l7 B7 K1 W, s6 N& ?
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要www.tvboxnow.com5 E: x5 ~4 K! r/ C4 O- _
至少持續嘅做 一定會有效果www.tvboxnow.com0 B( b7 l: Z: `7 y  H6 B7 O
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 L1 f/ S, v, K* D& j" k; ^
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5 k; S/ T: n# }4 i5 @
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 l/ O9 B; ^) b9 d2 u
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
9 ~  I2 X# F/ b1 c0 A' y7 Ctvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果
( O0 D1 N6 R7 b* R! ]最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇% z+ h8 c& K, P8 P/ k1 X& c
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb  p$ `5 @  x0 L3 ^1 P8 y, s
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
: o2 S0 ^/ Y/ W, K1 [( O- e公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
+ \/ z) ?- S* X4 t( T; `) qtvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物
& p' T0 J* X; q% X; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇$ Y7 g+ ~* f3 g: m' P9 Y+ T* K
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
& e8 h! W5 N* A記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
: s' _; w  E% w  j% _2 Q9 _. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理% f0 b4 Z7 U. m9 Z; A
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# T/ ^* @# M) b4 |5 B
但係方法都要正確
* Y( [8 L* K$ R7 }6 `: ^; G之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇: f' n' l! T7 N' w- y+ t
咁樣長時間維持唔太好
5 o; o0 E8 L% [0 o/ J! H公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
5 g/ y3 ]- o' p7 Btvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
* F' Q7 x! e$ k* C1 P* `; ~0 W7 f香蕉都唔錯4 ]. g, N% L" g. F& I: l
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb4 o  D3 m% o0 i2 \
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb4 Q" z( \* h5 R, Q5 c) R  p
上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# X' e: C+ H1 O" O4 E) t' j
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果, l" Z% z( R9 I9 ?. c. T* V
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
7 s4 m$ ]8 u, n; Y3 J1 X呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ u( o  n0 I2 K! G
希望可以瘦身成功啦!