預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物, B5 Y$ A' ]4 G& u8 {2 M7 @: x4 M U
3 G, G0 P. a) M1 g1 g7 Rtvb now,tvbnow,bttvb近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。
2 I4 q( A( B4 \! Lwww.tvboxnow.com
1 x9 y! _3 x/ |$ n9 H- i2 J; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽
9 ?/ o) p, m, Y7 s1 x( }" l; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 [; A7 m' Q) ~
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。2 y/ }0 u7 O" [& Z: q
8 |, d) j& q5 x" B+ F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備
# I- n( Q/ {# z; ?6 o Z1 z$ j) j1 _8 qtvb now,tvbnow,bttvb8 U8 u3 _( l0 M7 b( w8 p
因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。公仔箱論壇) s4 z$ h s4 M' c' e" o3 h
公仔箱論壇. c& Q: Z; }0 }( k6 L# n/ }* x9 D
tvb now,tvbnow,bttvb( \$ H$ d* ` g2 X4 @7 l" f2 q: l# g
! F8 }; A0 K7 X' g公仔箱論壇1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。# o& u$ o8 s3 `
tvb now,tvbnow,bttvb) b! l4 r- S2 S1 ]
2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。公仔箱論壇8 c4 R- }) O3 F5 H' ]8 v
公仔箱論壇8 k1 u. j% q1 }6 t4 t1 x1 D3 P
3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。3 B- ~+ y' }( ~0 H+ P
公仔箱論壇5 ]* h5 Q# I- P5 ^6 Q
4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。www.tvboxnow.com9 M, U P+ K8 _# @, @3 n
. v/ P& Y. V R8 _# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
