預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物tvb now,tvbnow,bttvb$ q- _8 S9 p6 T& u
# t5 r3 k$ m$ y, u+ H% T& l近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。tvb now,tvbnow,bttvb* R7 E# D" y% Y' U
. \6 O, h% D, G% Q. B2 ~夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽) P7 N& }$ @# w: B8 G
% O0 _5 N6 v8 S- gtvb now,tvbnow,bttvb國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。公仔箱論壇' t) R2 G% }" C7 y0 b- q
1 T( E+ ~- z( K9 K* {/ l4 p公仔箱論壇預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備www.tvboxnow.com: o! F/ `' [2 j( T; A% G
: S* S$ U) u7 I: J5 Cwww.tvboxnow.com因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。公仔箱論壇1 ^9 M1 G# B* h% l+ J1 x" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' n: |6 Z! T9 U; x7 i
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1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。tvb now,tvbnow,bttvb* W' G0 d+ R: O# \1 t1 r
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2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。www.tvboxnow.com. x* a: A7 ]2 @3 y, z
- z) c7 G2 M3 K+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。
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4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。tvb now,tvbnow,bttvb6 D; ~; o/ ~2 w2 V9 {
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5、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
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