做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 [9 r) J7 @( G, [! E1 s
. q3 ]/ T' d4 A2 Y$ o' {# @" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g9 p: ]" Z6 m" e; ?3 _+ p5 B公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 i6 e4 [3 J3 H* _$ z( P% r
4 x( m6 G& B/ M4 qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. l$ b; v7 w( Z) M
材料：
5 J7 W! X5 d/ Mwww.tvboxnow.com牛扒 （呢个当然唔少得啦）
" r# n8 X( }% E9 _- W' Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 R6 P# J) W* d1 F4 a. u8 m- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌制料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^0 w- {( X S* l3 w
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
- w" U. s% a2 q7 g; X' k+ V3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# H2 s2 d4 V8 d1 t/ T$ Z
蒜 （切末） 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r( W# X6 _& u3 h$ z+ S
黑胡椒 适量, v7 s% Z- q# }, {
柠檬汁 适量
3 ~( r* Q( ~; Y9 w! I0 @) u3 Z9 zwww.tvboxnow.comRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
) f/ y$ R0 B! itvb now,tvbnow,bttvb! [' m9 |* b( v, I1 J0 ?3 ?" E2 Y
做法：
$ M- F a5 A% q5 m5 ~www.tvboxnow.com全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
4 m$ K+ O( ]( A }- \公仔箱論壇
4 Z% U6 R7 M$ u6 i g5 M7 bwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
