還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。tvb now,tvbnow,bttvb' F+ ^5 I9 l; Z. t+ u( T
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。www.tvboxnow.com4 o3 l4 B: M' Y0 b
" X( ]3 f6 ]2 g d& G6 vtvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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6 d* {, C, Y. W2 h; C1 o研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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9 c4 A( i2 }' D先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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7 }" u8 k: U( V' U4 y8 O& Dwww.tvboxnow.com而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。/ v! O% D( n1 c4 X
, Y) e: U+ a* O8 f3 E: y& q志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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( r6 e, ?8 ]& t+ [. o) k第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。公仔箱論壇7 G4 v9 d# B2 O, I
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。/ {2 }1 |" M$ q) b1 S6 ]
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 公仔箱論壇. O0 E' z+ D0 z9 i. v
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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