還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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( w* `5 C) G; S# f& u0 iwww.tvboxnow.com團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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% B2 }' ^3 g/ H* Q- O5 O- q9 T# h2 n9 o先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
$ c1 j. K" `! Q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! N: U1 U: u) }% B$ L; A
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。www.tvboxnow.com5 \# w% ]+ V8 {4 G6 {
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ f. |% \5 {
7 p% r1 h! H; Q- S) Qtvb now,tvbnow,bttvb第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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- d, _+ Z! F# h/ d6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。www.tvboxnow.com0 |2 X, d2 f8 _" O$ K' C2 i# K: s
* v* W1 o: S' J8 A, i" | A" I' }+ a+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。% B/ \; N( r/ E0 k5 E( \
1 ^' |* \2 ^. H5 K) u: h公仔箱論壇這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 c# @2 M( Y& d: ~: X& ?3 ]& `4 ]
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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