人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。www.tvboxnow.com: F8 [3 ^% R8 z1 q- z
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：$ ]8 N) U Q5 X6 @" D% F
1 \5 M% M# C( {0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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) z v( A; E1 l- ptvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q8 q# \" ^/ X+ {, O; w
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+ t/ `0 Y/ n S) C. [公仔箱論壇46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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, H2 G7 ^7 @; _/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。 c( N# y+ ^+ Q6 O% I$ q( x
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？- ^$ M3 h" [: h& D8 a
$ X! A; T) _0 e公仔箱論壇糖尿病
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" t7 R: ?& Q h" R對抗食物：魚肉! j( }4 i7 U& t- j5 k7 u# g1 h" k7 h
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5 c9 H J( o8 u/ S公仔箱論壇生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。5 m8 c$ d7 o' s' S4 q) }
- d& `* ^- m; p* G5 c$ }公仔箱論壇前列腺疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 s# j" `1 e& `0 h
6 }) e4 s4 `" Q0 _& w對抗食物：南瓜子
5 o1 p' @# k$ O/ u* z( i6 u2 v5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# ^4 B9 @& I2 {1 J8 w& Y5 m
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb- K) v" [( m: o# z
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失眠
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; q, v' d3 V. N2 N! q, x- |對抗食物：草莓
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( m- w$ J5 s# }. a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
3 Y7 _: ?% M& `8 c- \4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 G9 x4 n# I) K% k& A; _
尿道結石
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. H4 O8 \" z: b2 _5 W2 M- c9 z; w對抗食物：黑木耳公仔箱論壇( \3 F" u5 u! h6 W; E/ ~) p' ?' L) e
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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l+ l; K6 i+ G7 \( ^1 Y, O
4 y6 y6 j8 Y2 E K) Z$ S, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E( b9 P8 O1 ^' a( N/ u' ^
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對抗食物：葡萄酒, T A1 J( ]: z: c0 C" c% X
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) }& J3 P& A" v6 p$ p% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) A4 k4 c; G. Y" `. d
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P! P/ @+ z# U* M# c1 {www.tvboxnow.com葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。www.tvboxnow.com, a+ f# n" j p% g' V
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造血功能退化2 u) \ f9 ]: G$ Z& ?1 {: b
' O/ P2 K3 S [! V& ewww.tvboxnow.com對抗食物：骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- _+ T% v7 m
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, e* \3 d8 p( F- ?: S+ x9 _www.tvboxnow.com若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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2 i s9 B+ H1 J4 ywww.tvboxnow.com血栓+ O6 b. L; j) \' ~* M4 e
% g! Z+ ^$ T$ Z& ~" i公仔箱論壇對抗食物：番茄公仔箱論壇# g- W: k5 I8 }6 d* M
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: s3 B) l, a% f' A1 E日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。" ], S* K$ H( X! t* p+ C( s! F
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心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) ^ Q" K m. P
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對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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