（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）
5 V/ W6 `# Z, T# O. btvb now,tvbnow,bttvb
$ s+ @! l& L% j/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ ]+ W$ L* ~+ V5 d5 Wtvb now,tvbnow,bttvb5 S' q$ R" O- v3 i5 Y& i
. o) k6 E. _: a0 X6 awww.tvboxnow.com午餐吃飽就犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響思緒與工作效率。許多上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但營養師提醒，明明不累卻覺得懶散，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換，導致「假性疲勞」！www.tvboxnow.com7 \& T( l d- d1 V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o, N( Q$ ^2 f- q0 H( ?- E( b3 f5 m
( ^; w, C; {' atvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ r% C; D1 z+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P5 \7 O Q1 p) t
進食後啟動副交感神經、分泌胰島素 促進睡意tvb now,tvbnow,bttvb6 X) q- h. f! w( Z, x/ m
u: x% [. n( D+ x公仔箱論壇為什麼午餐後特別容易失神、無神、沒精神？宋明樺營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。
9 V) g( n% ?# a0 ~7 V/ N
, q& }% B0 x8 }8 Q: \2 B" p1 Gwww.tvboxnow.com
! P$ ]' n! |7 y( E Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% P4 s4 a8 d* N9 C( h: [- D
www.tvboxnow.com9 Z3 E! s1 q, @+ ^+ s) z# e) E
下午懶散失神，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。目前大多數上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，但其實飯後飲用酸甜口感的100％果汁，也許更能幫助回神。
& C( m# W8 l! ]" I% O+ P1 C9 L0 y
. F) F1 |3 ]) I& g, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁含維生素C、花青素等營養
1 k) \9 D! E X, m) cwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ B9 y! w7 a! J: m! a4 U
宋明樺營養師指出，很多民眾有過飯後想喝點酸酸甜甜果汁的經驗，可能是身體正在發出缺乏活力、需要回神的小訊號。與其選擇咖啡或茶飲，果汁中含有維生素C等營養成分，更能提供營養補充。
. D { @' D" O 4 I$ K. U- i' C" D4 v1 M+ H3 V
: p1 q t3 Q6 Q& B, i- X# W( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |6 N9 l5 P- R
: L! k1 p. Q6 e5 D2 U* E3 _- |/ Qtvb now,tvbnow,bttvb由於100%果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，建議可做為活力飲品選擇。 |
發表於 2018-6-22 01:16 PM
| 
