【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb& a! ?. l0 p, F* p2 B/ \
! j* }7 R2 ~- `" W4 `. ^. i* }4 h
6 z3 @5 f$ o3 V" d d檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
+ R& P+ ?5 U" V" N1 b' Iwww.tvboxnow.com
. M5 g, X: a. p6 I/ \; _公仔箱論壇
2 o; |+ a _6 e% q2 B0 i檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
$ }% M5 e; Z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: J# n* i' w# @2 q! ^# T7 I/ ^
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 6 b( E f, u. {& Z- [' N6 O
- f# k0 X3 @8 k9 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& H2 l( N4 W+ r
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
% O" j! Z2 \) c! O$ i/ I# s# `
7 B h1 J+ g% c& ztvb now,tvbnow,bttvb$ i$ R& i: i Q! N. D
檸檬吃法 * n0 [6 T5 d* F# Q+ h2 z
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 O9 q% `' v8 _6 u( u6 C% u
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
| 
