[健康食品] 清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化

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【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
) M0 j5 T2 m  v: I2 s! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V9 u1 g5 O% I  n. R公仔箱論壇高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 www.tvboxnow.com9 I  K5 k3 X7 P$ Q" l% ]( Y
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中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 tvb now,tvbnow,bttvb% g2 M9 p. {& g/ z

* Z  [0 \' N$ W5 \( nwww.tvboxnow.com高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。www.tvboxnow.com) v6 t5 u$ `- |

( z( n  R. S& @3 _  g% x& j1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂食療：薑黃海帶粥 公仔箱論壇# S' b& J/ f6 I1 y4 V
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
& z. I7 w" e3 o0 K3 M- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 G: K; Y2 e+ N
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。公仔箱論壇. I# W, d, j8 p" c8 B
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。www.tvboxnow.com  h' `* ^; g# s6 R& W1 }& U' C

3 r6 L$ s( o8 J  ~1 h* ^' n) o公仔箱論壇這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
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* [+ M: V7 L: J0 ltvb now,tvbnow,bttvb薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V5 Q9 D2 H: i6 ]6 J! a