太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
8 C6 e/ c: E* G R7 F! ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 X: ^: Z, [( b3 {; b1 n% p$ itvb now,tvbnow,bttvb「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
7 A6 `/ Y$ F2 g* ?% j公仔箱論壇; a, C& x- {7 d( y
: t: T9 ^7 a" L: |
; {7 Y0 Y, I- [, S# q8 }6 F, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: E. Y) E* S) j$ k( B
什麼是「光敏感」？2 c! O# ]6 M3 w% Y5 g! _
- B5 d; q$ _ C「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
( K+ t, M% ~, n+ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& {$ g) c w# n2 \! z
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招www.tvboxnow.com2 g' a {& K* I+ r
. m& z" k4 r6 c( M( g. ~ \
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
" I9 J! ?! b4 j O% H8 _8 x0 @/ N" b8 g; P5 ?' s; h9 Y
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
7 w8 O% L$ r9 F$ V* s. @4 x1 x, [+ I; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h$ J- n4 D n) H2 T
 www.tvboxnow.com& l! A6 L+ `3 t3 u, E
( _7 A3 x) E7 Y7 V" C9 O容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
P% |" i. j# [6 E; f2 l# Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 D+ v: I+ q- y: H6 w
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。& Z+ @' O$ z% C, r# L: a$ L
公仔箱論壇: V+ f1 l: d0 G
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。( t4 }# D0 Z5 E$ S: w
' M' ` k+ z+ j* K9 Q# N qtvb now,tvbnow,bttvb4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。www.tvboxnow.com- o: t$ u. t+ n+ c7 \4 l
0 l5 B$ l1 D- R \+ [$ x' J公仔箱論壇光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
9 R- J( g, m4 }8 R2 c+ t
6 i: y# Q8 A1 @) ?9 y紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
; T ~( H' p/ H$ Q, I" U. Q
9 a+ A' s; m: h5 b/ {( O公仔箱論壇
; `. v% O2 }1 j0 I5 Q( J7 I8 Z公仔箱論壇
/ F: M, p3 |9 A# _: S/ u, ^2 ~3 s$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g) Y( G: A" ltvb now,tvbnow,bttvb「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- H% B: W2 X$ s* I$ \
; Y5 x+ e& x/ V! _1 h4 g/ W三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
4 v# W# Y. {; G
2 j$ [5 ~: Z- N& k" f& _但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。" P4 H7 e4 i6 N) a- Z( g) z8 ~ N
* x% e d8 I/ F" s8 s1 N. h【三黃膏】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! T' G$ p9 f) Q9 O: U
! r) F r+ A u' K; ytvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。公仔箱論壇9 |' ^6 G1 l7 V3 h) `# |5 D
% S6 F& U; ^3 p c) O7 T" H( {公仔箱論壇作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
. D' Z' T$ a* e* a! m公仔箱論壇8 r* s( h d% g8 T
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# m0 n3 T, B2 j$ O' n% j
0 s' I# t) N0 U) ?) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
