[西式食譜] 卡邦尼意粉

zman26880698

簡介[url=][/url]

公仔箱論壇3 Y  }* c0 }5 Q2 Q
公仔箱論壇: ?7 ^6 J; o, Y, x& k3 n

        意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
- o  R9 ^( V5 L( F4 Fwww.tvboxnow.com

5 _$ j- [" L' F: w2 _公仔箱論壇

材料

調味

所需時間

: ]& _+ I; L$ J  \& ~2 E7 ^公仔箱論壇

意大利粉100克 + ~; C! p3 N' U7 ^2 }% B# U公仔箱論壇煙肉3片: C9 U4 X1 n2 Q 帕爾馬芝士碎20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" l9 d/ q! S0 i) X, \ 忌廉1湯匙 # b7 N/ D' S' t2 q6 g, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋1隻6 t" J9 \% y: m9 X+ k; @

鹽及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb0 s# e$ D1 {; {% ^4 S$ \

準備：10分鐘5 _; \/ {( b9 T8 q* K                                                                                         烹煮：10分鐘' \0 E* l' }' v

- ~/ ?5 q- c7 ^+ W; [1 m公仔箱論壇

製法

www.tvboxnow.com5 {1 A+ W1 v7 y, G

/ k$ z3 ]) P, h: o

意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。 最後灑上餘下的芝士，便可享用。