[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

li60830

黃斑部病變是失明最重要的兇手
* {+ k5 ~& V' G- u, S; c' H( x7 A, D7 Q8 `0 A( s( W- d& A) U
視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
* Q- t+ ^7 k4 x- U  e% h# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]  b6 r; q1 B  W- C; l
+ l; T0 Y& g* c$ A9 F) e- R" A& ?: u0 Ltvb now,tvbnow,bttvb5 b, y$ T% G% V2 x( H" \
視野突發性模糊
! G& ^' n& a3 A8 P+ j公仔箱論壇視線中央出現模糊的點狀
) p3 P5 h! C! I. j辨識臉孔變得困難公仔箱論壇6 B. M$ O$ P. v, \8 Q0 j" S% A
視物變暗、顏色變淺( U6 Q% I* T: k5 {6 x* n

$ d0 [) `2 C8 b) i- B! a7 F
$ |8 m. u; G  a+ X' m3 c3 i「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
% ~: y8 C: ?9 a* K" u, ]  E7 p( _$ V7 V' v! P0 k

% Z3 `8 Z0 Z5 e7 Y* Ptvb now,tvbnow,bttvb& K& O$ x+ M9 d* {) w
黃斑部病變的三大高危險群
9 E5 L! B+ Y0 y$ N5 r  K
# h! j2 i: N' N公仔箱論壇黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
* }0 P/ F& W8 ?, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b* N- O* U' Y
& ^2 Y- l+ R; G' O0 g& y2 U9 d! _, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 [; _: ]9 c) U! @# B
根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
! @9 a; j$ b/ ~% M* T0 }! q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! ]7 n0 }9 J! {: j4 g
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多. U& N# k8 X  I! }
9 K- ^+ L+ W9 H, |  ?0 \, B+ z
「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
  u  |- e, C0 Y( P  V公仔箱論壇2 E0 x2 j/ e9 Y0 y6 q
「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
  _' h' Y. c. K! y# F) }公仔箱論壇& n4 a) r$ W& A0 s1 W3 X
公仔箱論壇% E! W2 ?0 Z" z8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 i; N6 T# P. n/ I; @
! B* y, l0 l5 t3 W
保護黃斑部的七大「葉黃素」食物tvb now,tvbnow,bttvb1 h# G& G9 D- c; ?' N6 W  n

: i: d' m0 y% N  F對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: D5 Y9 y: R4 s8 I; {
# h/ M2 G8 W) l) u0 V' `5 o/ i1 r
公仔箱論壇! e2 v1 y7 x1 g$ G6 E

& a( E" s5 ]# F! ~. L$ u& I根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。