金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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橘皮清新口氣公仔箱論壇2 |7 k8 a% c3 q2 ^/ \0 V7 h
$ n9 f( D2 q }% C% ztvb now,tvbnow,bttvb新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。, r, F4 }# [. [! w
; \+ `* c6 d. w% a陳皮有助消化& c9 Y/ ~- w- z1 X. d( ~
( K& o I ^% S- L* T7 P9 _www.tvboxnow.com陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
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2 {+ u7 Q3 d! E& b: dwww.tvboxnow.com橘絡保護血管
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) x( o8 q2 m4 |3 b橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。! k/ K {& R' e* @
. ^9 z" q2 F* k3 U% R公仔箱論壇橘核緩解痛經www.tvboxnow.com, j3 ~8 F9 C5 f% t' }% L. ]
. ~% G* g9 ^! x; Otvb now,tvbnow,bttvb橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' M, U4 F9 }( Z, T4 H- N! \7 I
" H) @3 {8 p: u9 @# lwww.tvboxnow.com橘肉生津止渴: a% w) f5 P/ E: `: \
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。! J" g1 f$ I9 {, |- F0 L4 U% F
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. Y5 X& e! e1 v( y/ e, ^6 B橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。
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5 V$ a! ^/ t n0 Y; b) D% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, X+ l! B1 d; m8 Q1 v5 ]
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
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7 Q# K. N, O. v( `中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。公仔箱論壇! A) t: P i q* Z7 @8 `- s1 h
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0 w+ ?/ ]5 p( s橘子不能一次吃太多! \9 |$ z; L6 Y2 }( z1 v
. G2 i/ X* v% p3 M2 p, q% t據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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