（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）www.tvboxnow.com* b0 k8 `! ~3 c0 H! m$ V3 ^
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7 c4 w. j' ^3 s" ptvb now,tvbnow,bttvb78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。
2 p' c; z1 D- x7 y+ l" A4 O$ h( Dwww.tvboxnow.com腰扭傷嚴重 恐導致下肢麻痛tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 y$ w$ Y. U/ a, I U ~) b
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急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」
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衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。0 R1 u2 c1 _! N/ R8 D( X+ V1 S
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- r# e' C X6 o8 S3 c4 Q7 Y急性期後 傷科練功法助恢復; q7 S, e0 H( n& k r" W
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中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。* f9 \+ w, R$ K0 _
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9 h7 C2 \; C% N' }7 D7 q. X張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。 |
發表於 2018-6-28 03:09 PM
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