[健康資訊] 突然運動閃到腰 中醫治療有效減痛

li60830

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）www.tvboxnow.com/ b/ ?7 U% ]9 Q7 l9 I
公仔箱論壇8 d  W6 E& g& |( e0 d* c% y% C  S

  \7 x& D! L1 k- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。
1 F: g5 I& n+ g2 ?腰扭傷嚴重　恐導致下肢麻痛
# }8 J4 S0 ^& q8 o
" `! Z4 q1 n  V; ~6 A8 K' }www.tvboxnow.com急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」
& L9 X% o2 L3 G$ t! q公仔箱論壇
4 |1 [: c& p8 z! V' Y$ Q3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m" l, G7 S7 X, F+ }& _# U
衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。
. Z3 z( b( x: D3 Twww.tvboxnow.com
6 s' o! V0 u% L+ a
1 C$ ~1 J4 \1 w6 v2 B# V  `2 T8 J急性期後　傷科練功法助恢復
' g7 f% V$ E1 H7 h% Xtvb now,tvbnow,bttvb2 P( Q3 a+ n% @' q  N* l
中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。
: h, x3 I' O- ]1 x+ k" j3 Qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( \4 R, ~5 h. n! R

  \9 W0 P2 }3 Z( Z. u0 h0 o張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。