[健康資訊] 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

li60830

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…5 h9 n' l4 m2 b
2 R# j  G0 d3 h8 q& V# x0 n2 y
出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?' O8 W: o( }: z4 |
公仔箱論壇9 u: \3 f# i1 i  N

1 |6 E2 B4 t/ e  ~; B3 Otvb now,tvbnow,bttvb
9 B' f5 a9 F8 h. t2 z8 dwww.tvboxnow.com+ c: k% S& M3 ~6 {
5 E9 h+ _: c# x; h  f; T
www.tvboxnow.com+ l7 S1 t  z& m( _& u& _
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G0 ]8 _5 h, v9 M& s: x$ r4 \: T; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 p& z9 X# J, j
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關公仔箱論壇) q' A1 o1 H# x

$ K4 V0 w% o; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
' P8 z( c; u: @/ |1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L: F' y7 P6 C6 B避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理9 b  p; D6 A" x1 G# K0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 y: ?8 z6 ?  z) @
有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
1 M0 ?! `) r4 X9 Ztvb now,tvbnow,bttvb* u" n7 a3 W: P+ D

' m: J( M  K; z% a3 Wwww.tvboxnow.com
# X# H+ J7 N: R4 X6 Dtvb now,tvbnow,bttvb# i3 J8 X$ L9 t" V2 W& p; d

$ d4 p7 k6 O& [/ D9 Xwww.tvboxnow.com膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
1 y0 Z4 D8 ^# R& c- Twww.tvboxnow.com
- H* ~4 s/ M' e# S& V. S
9 o4 w0 ~' M) t' P* z2 u( N公仔箱論壇
5 _/ w( A, d: }
% h+ ]; y9 {5 Z3 L5 G0 r" ^0 z$ M6 s& W0 t8 r
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& R$ L9 c" {/ M" I

4 |3 P% X/ V$ ^6 U9 S1 ]www.tvboxnow.com中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
) U7 V5 r* b5 J/ w$ Z. g, iwww.tvboxnow.com
4 F9 ^/ T0 ~+ e- D" d# o: X3 ~tvb now,tvbnow,bttvb預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好tvb now,tvbnow,bttvb6 Z  g+ W8 Q  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ M: c) {; S  B* B; w7 W# ?# r3 J
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。www.tvboxnow.com; C( d% ~8 C4 Z5 k

7 O$ l# w9 t# ]# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」7 Q& \( H4 P& J& V1 b) }5 @
www.tvboxnow.com$ _8 I9 u3 G2 c+ f% X6 m" w
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
1 [9 V/ v, ?/ S2 c. {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( m7 k; J! D( l: p& |
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：
. X' S0 L5 {: g& _, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 e1 R$ V, O# u$ o; Q

* j! F& S  ^4 Q, R. s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e7 G+ ?( _! h' T5 U. W' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, m6 M; l; X2 _4 L6 q& ~
公仔箱論壇9 Z3 Y# x; C- Y( T; S5 `
八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
6 h( [) c/ G3 B
; s/ W- l  q* B7 P1 x/ itvb now,tvbnow,bttvb★【雙手攀足固腎腰】：
* v0 p  I. h: A2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 k" s7 c* X2 K/ ?4 d' }tvb now,tvbnow,bttvb◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。- \6 L9 ?7 t" |( t

9 J0 i, A! A- X. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
. Q5 k9 G0 j  M$ G! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  x  F" ^7 _& f+ [tvb now,tvbnow,bttvb2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。tvb now,tvbnow,bttvb$ R+ V' m, P" H% W: V
www.tvboxnow.com  x, ?0 j1 E9 u5 d
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
& p# C6 p7 F  F公仔箱論壇公仔箱論壇$ X' p/ @* M' h
4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
' |" B8 @1 \$ r4 T; q; ~; btvb now,tvbnow,bttvb
& J7 a2 I5 f0 f1 }1 J5.順勢後仰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R+ R( k1 K3 c% p

- `# n& |) b: K  n. Itvb now,tvbnow,bttvb◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。