1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息. A# e4 |7 R9 E$ k- J# }" o
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 i# g2 F7 Q( F6 Q/ \" d% { 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇; I4 Y1 V: X+ r# a) M5 @' y0 ~" I
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
1 m! j' m' T: a$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2 u' p1 n* l0 `; P' Z" G公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多3 l: v h9 L) N6 Q" w
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃www.tvboxnow.com! Z. q7 B3 W/ E% g" @% w; s( @
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
: o: L- B, I0 o' ]+ S. E! Vtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
# ]1 o, A! K9 b 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" `! R" U$ N
11、刚出炉的面包不宜马上食用
; E- ?3 @; T q* U3 M% ztvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ V1 x- L, n. m# b 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( t0 t5 H+ d% Y
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
1 P0 V K1 ~ _) _! H# @公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
9 |+ m. M8 \, w1 T公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
, @' V( ^+ I5 _* Nwww.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇2 ^. G( B# P! y, R
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb0 Z4 V" F: y, C m% X
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t& ^8 F. x" [5 b4 e9 l, X
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 T6 Z. |8 N- c6 X5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点( Z( w% N1 b6 M7 Q+ w; x! |1 p
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 U2 y: T( a) z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
* u* r1 x- ?' L4 e1 y" F# [公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇, k/ E2 z) \' D: A3 }* }) j2 C' S
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E6 U3 D# R1 T4 N/ ^6 C9 |
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
( z. [0 W8 }4 |. Dtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑www.tvboxnow.com7 @5 D% p- Y/ s/ S* @' O
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
`- s! K1 i6 U! s4 ]5 u4 q& S& Bwww.tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法" Z/ h" @# T( v& a. W+ |9 m d- g
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. C" b4 k3 ]3 \- y
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 B. E9 h# j! G( k! e3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
1 V9 O$ S+ N5 r5 ftvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
) c( u8 _# x5 `0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 \& p* a! \+ f* o 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌+ v. X8 A) R& {' @$ @6 A& ^
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& v- x. q! T( ?8 y
37、不抽烟.拒吸二手烟
! | |, ?8 d' U" Q7 k公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
& z5 y7 \5 p) W0 k$ z0 ^ 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
% k! B6 L {! [tvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 T" M4 s. B. ]4 e
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类6 {$ Y% v& h* \
42、每天摄取均衡的饮食,不过量# Q4 M i( } _ Y( L
43、维持理想体重.不过胖
, L4 a/ K: O- e' f. Utvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动
% D3 H, M; y4 c* j( r& Gtvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb% F6 k- o* o2 n+ S2 i
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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