1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: C6 l8 J" D& {
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
0 f8 n' z% i6 v) a9 y公仔箱論壇 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
' b4 E+ ], Z9 Y4 X4 o+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果3 J, k# u' t7 d4 a" G$ M0 `1 x
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
/ }4 l* s3 [: [% s& G7 j# O6 q: M 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; r. Z' c% w: X5 K! {公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
; a7 u! G; m1 G/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
+ w. _( k4 o! c) ]2 }www.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
3 C/ u1 D. S) k! y) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病: g4 G+ b7 ~, w( K& [4 h
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ ^- K. S( T" ~# i
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 X6 [6 S, g1 x 13、天天喝水八大杯
/ G. s( v6 [* X 14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇# L+ i4 [; P/ h
15、白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 ^3 M( E7 X; F! r: ^
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
, f& W/ H) s) s0 C1 s. m- q/ D& j5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb2 F4 t8 q/ d4 R# w* n: Q3 \) V" y
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
( h' }; Z( ?4 l! O% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇4 q x9 f/ R/ u
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% }: x4 u/ z/ u$ B 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点www.tvboxnow.com% `. B8 j8 Q" {+ M5 F# L, ?
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 p, p- u0 ~) C0 |tvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
' t4 d: J" k( owww.tvboxnow.com 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com& b# r% i) H: k* A) i0 K: L
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb6 B G. y3 m( [2 @6 c5 }
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
' p2 J1 l; l! o1 K, otvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* y- y: U( z6 [2 I1 P1 j7 ` 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺& J; K) ]+ n. ~
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb& J( {& f- D& j1 v% P0 l
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; M) U3 n4 J0 J( `! W: r# d# j
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关& j. m: P$ N+ N% |) x
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 Z# Q3 E, N1 b0 q" t 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
* d% c2 K9 G2 A+ s$ k9 v4 U- O 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) K a5 D; R- A+ b; s* Z: X
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌www.tvboxnow.com# W: P$ P! w' L" }+ b- m; P
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
! R! z- \0 a8 G, k- V 37、不抽烟.拒吸二手烟
# w' O1 |; X" c6 o公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
" J! b3 q. {8 ^) P- ]. z- D9 {( e* S5 D公仔箱論壇 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
: B+ u8 W! Z% g; L4 ], h8 S; Awww.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
9 z5 ~8 P6 z; h) R 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
: u8 H6 H( q/ c 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
! \# ~: ? M; X/ c3 i 43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇/ c' _5 ^# @. u* _; W: N0 ]; E4 [
44、保持规律的生活与运动
# R$ _. Z/ H ]5 l( G" b: I; a9 I公仔箱論壇 45、保持轻松愉快的心情
0 b" i9 k: Y0 T% j& m3 e) }) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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