1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
! \ w; @: ?& }* m6 o! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
+ U n% ]* l4 z# ~0 F8 Nwww.tvboxnow.com 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb. R. k( \9 }- N
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V. u9 ]: Y" ], d4 \3 e
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. Q( G# M1 a2 Z) ]7 @5 ?* Xtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇 d( H" p4 I6 s9 U- o
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇+ [" G4 W+ V- J4 D( Y
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 m8 _4 p# N# z
9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇" \* g( u& {/ o, H2 n T7 ^5 E' j8 A& t
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇0 W8 V J6 i! f2 K9 s% o$ A1 Y( ]
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U/ n5 y# R& _) z7 W) \
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb3 |4 ~* J6 n5 e) n/ z; b
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ Z: i4 t3 J
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
# `+ E5 \$ O& J9 }5 N3 m 15、白天多喝水.晚上少喝水
2 t0 D. T G1 |* O 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
, a% i$ h x! w+ a. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡% s2 f6 }5 a( B
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
1 a6 i8 x3 V& l5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
, Z% X8 b0 S* |1 `1 n6 q2 ]4 W5 H! d公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. d4 b, U! P p/ x1 F/ F f 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点2 S! a$ u( m% [: P: Q5 C* P$ b
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; N; o v( D1 Y+ u' r' s$ K* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
# l. J0 b7 G9 b n3 g5 X% H# v) K8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# F6 _& s+ R/ q% s" F 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www.tvboxnow.com) G1 B) T+ y9 g& [5 k, J/ g$ ~
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ a: q9 C! |0 @+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
8 Q" y) h' m) |6 ?* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! \& d" X1 D: E0 }5 ]+ M0 Q 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
& g. A( \& s W- k2 J- J 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇2 a) s* c/ e3 Q- T( s$ n g# h) q$ q
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' l6 s! }9 e& ~0 s4 i6 d7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ T( {/ b6 N4 i3 ~! v1 J
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
3 F) r- L' k+ ?) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www.tvboxnow.com L L! V+ i, I" D
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
: m: J* G6 E& m; i7 @% v 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性& N7 L' \$ ]; \. D
37、不抽烟.拒吸二手烟! D$ }' m x" k3 c( z7 U
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
- b3 [+ v2 V& a* b: n! B5 Hwww.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
- L3 h& ^. X% \1 h# c; g6 g0 X公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
* _- c7 d- J3 Z( ~www.tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
) X- n% h& K# f' G3 K6 G9 `2 o$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 _4 e. y7 [7 G' S
43、维持理想体重.不过胖
1 ]+ q0 i( J& i8 t% Q5 a9 H6 Y 44、保持规律的生活与运动
3 U9 y& a1 S9 `) x+ ]) G+ ywww.tvboxnow.com 45、保持轻松愉快的心情) }& {9 {0 v/ R7 [3 l0 \+ U
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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