我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
/ h+ T) Z7 A" Y又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇' n% ~3 b- I, _: ^8 t: ^* \) j
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪公仔箱論壇/ }% M" n8 }1 A/ Z+ T; }4 M" g
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口tvb now,tvbnow,bttvb) |2 V2 m" o- ]
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y; t' g' t/ ^" G7 o
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第一道餸
! h7 ?4 i& Y, \0 p6 d呵呵
$ x3 g$ }$ n [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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' _4 c8 b6 G7 \; `# y' @2 p- Ptvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O4 M* @& w9 W1 |
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法
! V' x5 \$ R8 [: U# j' n公仔箱論壇1。煲通粉www.tvboxnow.com1 H- h8 e' h0 i* O j
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
. s( v6 ~- E2 T. d4 T公仔箱論壇beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb5 X% U9 E2 ^. ?" w6 |
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇2 c! `, b& r( k8 a3 {9 @% n
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
) b! u+ Y/ X. X; btvb now,tvbnow,bttvb抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
$ T, ]4 e% m7 G& k1 W呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方tvb now,tvbnow,bttvb& w5 Y! B% `- n+ [+ K
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠5 o% m) F" b9 o3 r# g; w
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5 h7 d2 W# R4 m( }$ {5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。: E0 [' e- }! O( |- j
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度% O- t1 Y4 `5 }4 N* H% X
1 t) l) t" |9 I- j. e# htvb now,tvbnow,bttvb6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。www.tvboxnow.com% d* j5 Q( X n$ g* ]5 |( I% p
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。www.tvboxnow.com, j7 d1 X2 D9 r2 P4 t5 o
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋) i7 X$ \: c5 F0 ~( y
6 R2 g7 @8 I8 f1 k0 {; T( p7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣tvb now,tvbnow,bttvb- _* a0 Y6 `1 \& y7 f
再開埋電視，真係一流！
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& ~8 s8 U- s% L' K9 q你唔復我姐係唔支持
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$ g/ t8 C4 d: @) j+ {www.tvboxnow.com完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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