我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y L4 b7 _ k ^! \0 u" k
又唔想好複雜咁煮d野黎食www.tvboxnow.com: D& s- g6 ?& X: l5 I
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪www.tvboxnow.com" ?9 Y5 E" V1 F
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口 h6 V6 I/ h" j% ]# ^
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸( T3 F; }' V% y; ?8 @# X, n
呵呵0 n% L0 n' v3 E0 R
炒通粉（我呢三日，日日食佢）公仔箱論壇8 }5 S1 m q9 `2 l! S7 S6 Z
; |. N9 G, j: Y1 |; I材料- Z, T' C- f# G- O8 k" J
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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* L' C: D& J" C9 k. |tvb now,tvbnow,bttvb做法0 X( ?5 s: ~/ W8 C6 U$ X
1。煲通粉
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- T( @, q4 {5 G3 e8 X. Z3 kwww.tvboxnow.com2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，tvb now,tvbnow,bttvb" y+ @6 }* P* c$ z7 p+ z! T
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 E0 ~! w) {
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。8 S; e1 r# J; A5 G4 j7 t6 o
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. v1 T: Y& {. ^3 T+ A1 a3 [/ \
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。) K8 \0 }) f. x2 a
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方公仔箱論壇2 z- e3 k! \9 V+ ?" A$ _9 x
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠- a& V+ T/ Z% D ?5 X# P, l
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
0 R, b) H2 L; E" Dtvb now,tvbnow,bttvb用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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$ F l( y6 y0 o7 _+ P$ ~6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。! I3 F( @7 L4 Y4 a
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
9 |$ V6 Z- m! M6 c0 Y, V之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
- b. F* N# V; w! ?2 @$ S Jwww.tvboxnow.com再開埋電視，真係一流！
) e% k( _/ `5 K! C$ }; E p公仔箱論壇
+ [3 f. p& W1 L' G) M8 F; F公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持
% f% e5 A( O o公仔箱論壇4 p% k% W5 R* k8 V
4 |1 s3 u: D! p完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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