材 料 公仔箱論壇( m: I. E0 d+ j7 B
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
' b! `6 M8 F* x7 i$ R3 _1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Q7 d: J% f, b# U2 n7 w- t
_, {$ K* Y0 P# |www.tvboxnow.com做 法 + i0 D- L$ X7 @2 ]: Q+ A5 z
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 ) T- b3 {5 j7 h3 I; V* p$ m
: C# }6 Z- ^- y1 Fwww.tvboxnow.com2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 www.tvboxnow.com# s# g+ W9 r4 k# O
2 a: [3 j* b. e0 G公仔箱論壇3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 / T' N+ z$ T' a- ~# T3 \$ y
. s1 A/ E, [6 e2 ?www.tvboxnow.com4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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8 w! m" x" y* ^7 A" }. O% Q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
- a0 M8 {6 D) x$ N4 J' Q% s公仔箱論壇辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& F+ b3 v# J! a7 e8 F1 p
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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