早安健康／吳明珠中醫師
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s1 ^: h" _' B. b0 I& Awww.tvboxnow.com貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
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! w G' l: q- o8 ^( G9 [5 Rtvb now,tvbnow,bttvb貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
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除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。 公仔箱論壇4 X! W2 V/ ^3 [
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肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 9 l. l; V; g) K
+ ]; w0 G* c' Z$ k C, a. g9 `# Ytvb now,tvbnow,bttvb維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。 tvb now,tvbnow,bttvb. @) a; W6 a3 K& Z- v
% {# V, h- T/ v7 _# t, b公仔箱論壇貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 R: B0 O7 n3 o( b3 z
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那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。tvb now,tvbnow,bttvb* l9 _2 W r9 n, x; ~( J5 \
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血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
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8 y" F: M& m( ?+ a3 ptvb now,tvbnow,bttvb失血過多，如月經過多，外傷出血等；www.tvboxnow.com6 S# s# ^ n- R6 H9 K* ?. K" d1 y
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；+ T0 d' y+ u3 S0 ^# o0 f5 C
久病不愈，慢性消耗造成；% b0 T$ O! V' p @
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。www.tvboxnow.com- d8 g. u4 P; f/ q$ g
- C7 ~& h1 }. g" `4 w+ l1 ^www.tvboxnow.com貧血(血虛)的中醫調養與預防
$ \4 K2 L9 k4 t p; W/ `* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 l) A- H/ [' m
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 公仔箱論壇: E* A5 e- U7 G9 L7 ~- d
! `+ k& b: I- \1 Z4 J8 n; a* wwww.tvboxnow.com補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y+ e! }: k R9 \# S
' Y* O- ~8 d) I \! j. O同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。 1 ], z& `) z* ]- |) A
- Q8 A' M5 N! p4 A" w" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
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