擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理tvb now,tvbnow,bttvb% c' b1 e) E {' q0 x, [# \. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 x: D2 }. k" s1 V( f* u$ b+ }
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。www.tvboxnow.com4 L+ `7 s5 ? ]
- r# ?5 D& W# S2 i$ N9 Q8 q
公仔箱論壇: a4 b8 l; p- @# H& |- b8 e
% t" f& Q# b9 I: @. B" ~& y; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 u5 q# N3 f3 \8 j d1 a' ~
1 @ h4 W' n$ q* T5 y
tvb now,tvbnow,bttvb! ~. A6 Z5 T" {0 X# G2 W, G
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝
) Q0 W& b; `/ f0 B
8 z8 t% C9 U5 a9 w脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。
' A6 ~8 T* N2 X; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U. G; }) m$ S/ U
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 x2 `, J+ T- T$ e' ] w
" d c! U' I. s% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質
. @" I( j5 \; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \8 o2 f: N* D( `% e' I. J# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。
" H" \4 q' `; m5 |3 r' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 \9 c: e( w+ q" u N2 z
7 s8 r! k* o$ q5 D, P公仔箱論壇
) |$ t( Z+ {) U( A( q; Stvb now,tvbnow,bttvb
# v3 X; [- h# s+ N. l& k+ H2 Y0 {8 d8 dwww.tvboxnow.com% c2 ?- a$ ^% Q3 E, k7 j* Z
中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。
& z4 m! F( @; [& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; E5 ?/ S' e
' x9 U" k* Z3 ?- w7 J0 y
1 E0 u% Z+ u8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ P2 g) q3 d( f+ d; b' X4 ]
) t2 E1 Q: v0 t% w枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
, i: o$ q& D5 E1 K& k# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w& h1 S+ E) e7 K( `5 y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂, q! ~2 C6 y) S
2 v ^2 v5 N. j$ x0 g8 Etvb now,tvbnow,bttvb至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。公仔箱論壇6 s2 s9 k" n+ k2 F) M
! D: h- I1 L) cwww.tvboxnow.com另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。公仔箱論壇7 P8 g$ e5 W6 b, g4 x
8 i! |3 `4 O$ W. c; t以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：
z. E9 K2 H! G3 Ltvb now,tvbnow,bttvb+ c; t, v- l& Z4 H8 [- O* y" f
【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。
2 h1 U- G0 ^9 M5 z9 E# F+ i公仔箱論壇+ q6 L9 ^' L( q' g
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。www.tvboxnow.com1 h, c1 v9 e: i# D4 \/ ~
www.tvboxnow.com! r6 l P, H" u( l
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝; R6 o9 \; |8 z# M' C
公仔箱論壇' O& B6 j5 u: |! c& n* n
除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。
; I. `# H) S! w6 k! K6 s" itvb now,tvbnow,bttvb
1 N/ j- }" B% X2 V gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 ~8 g t$ ^1 _/ J" I5 u
4 J5 ?8 a5 V" Z4 J, p公仔箱論壇
7 o5 C4 M0 d3 Y# k7 Y8 |, `* Awww.tvboxnow.com9 Y4 b: L9 L2 e5 `
枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。
3 M$ Y5 _4 V7 n( l+ L
8 y" o8 r/ p; G7 p8 I$ [# k) F$ M公仔箱論壇特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。
- [! k* \# X+ e& i( F- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; l# |8 k: U2 T \) V& N% b! g
脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主
$ {2 ^; |+ P# D. G7 o公仔箱論壇1 B" R7 r7 w8 O: D. L
隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。 |
發表於 2018-8-1 02:27 PM
| 
