[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導7 \3 p- p, I1 L9 [, P# S+ h' G, H

, h( j( z- V. H1 F1 R1 M7 ^, P6 l/ C( a公仔箱論壇坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ + m+ G, o) t  d7 b

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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
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' V" u6 e. N' f" Z, D3 _! ]! e3 Fwww.tvboxnow.com改善腰腿的血液循環。
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兩側臀部正中央。 . ^! f* {  x' P) h1 C  J! c* u: `# C
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。