重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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i) h; E% {9 Zwww.tvboxnow.com「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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4 n; J! r. O9 P4 P9 P2 H: M9 h中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。www.tvboxnow.com4 R8 f0 W3 H' K" Q- L5 c
! y9 }/ E3 X# i0 w( O6 i公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥8 i% \5 ^+ \- Z( N- q
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。1 W. O/ Y. X& R! {
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" V. T: E G& j1 B公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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) I1 o& t" V: c$ J: a" O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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2 J1 G) q: h4 i' M, s, W0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。www.tvboxnow.com" V [+ G& i6 q; H' a
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保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 h3 Q) S0 a; v
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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/ |$ f3 M" ? i( s( [9 L1 ^5 V公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。) ~7 e! T' u4 R2 d3 y9 M* k
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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( i( T4 I- R+ \( T1 H7 Q; c" Btvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
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/ ^2 a/ E) L8 `5 c公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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, b. S! [+ ]$ [, e$ otvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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% m; W4 X- l9 Y) ?+ {3 q用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 www.tvboxnow.com6 E" P0 X3 O3 G- ~+ X! }5 M
) I& K" E9 a' @www.tvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。$ U# i4 T. W8 a1 C5 z
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇9 _! E$ y* D# Z4 x4 m( _; u
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。$ {' j. e* F# V6 v
0 R4 M" t/ ?5 [- m- J5 d" b功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇( }" ~: K0 Q1 b$ J+ U9 `5 z+ Q
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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