重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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& w6 M) c& G' z* P9 V韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇2 }1 q; `$ C* G0 w6 a5 |& e3 B; `
6 B- r G. W; }* P& Q3 Y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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2 C* ], \$ B/ d2 U/ Cwww.tvboxnow.com對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜2 s% {% }2 E9 V; x
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。www.tvboxnow.com4 n2 b' f( [, W
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb6 r' z4 o& K( l4 ~/ f( b" |2 Z
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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3 D6 `/ X7 P( J9 g ~0 Z I% K4 A作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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" X! _3 K; @( e, l8 m& vwww.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。% k& B* a9 Q% p3 n" G8 x5 d; C
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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- }, W! L+ m5 f# m公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。" ~4 U8 |/ T0 E7 ]$ b' w+ [; t3 j' j
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O) R0 Q7 I+ g7 @4 `+ u' a! W/ [作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x) B7 w( U; E2 L& o7 N8 B) b
7 N, m1 S5 ]6 b4 A3 K《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》www.tvboxnow.com/ d5 d% h. i7 V1 d6 k) e" Z: T) p: O' b
( ?( X' R" r0 e3 O/ D; ^8 I% t1.太衝穴www.tvboxnow.com) H; g4 ]" a; m3 U( ^) ^
. k( X) g/ p, g" u/ w& E( Owww.tvboxnow.com位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇6 W' u: _. A8 x- x* \: D
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。0 }2 {, [& Z3 d& z: {1 s
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb, z. R+ _$ z1 r. m
9 A/ n# o& L/ ^1 \0 \6 V: s功效：有滋陰清熱效果。. g2 n5 r6 F& h9 A% J) u; N- }
( c q# u3 ^- Iwww.tvboxnow.com同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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