重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇3 U& K& P6 i" @; i7 G H& A" j7 ^6 R
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇, F% ]7 W: _$ R& u& B
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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4 w# F0 ]9 l: b, ]$ J; i9 H# k: m韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 g) f4 b- r1 B: n8 x' N
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. u% Z% S% |5 s! p
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。www.tvboxnow.com0 J# M! X. `& ]1 X
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。1 X1 X0 N7 x8 D1 R- ~5 q
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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/ w/ t8 J$ f# o* R- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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- J8 F2 d! c1 {0 o( U. ^6 awww.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。www.tvboxnow.com# T& C$ Q" Y) _
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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7 D: {9 N9 |4 g! K4 awww.tvboxnow.com材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。www.tvboxnow.com/ H' |! F+ z# p5 S7 V
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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* m M. P- n$ @3 w- dwww.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇$ B7 o/ `+ {5 `; A! D; g& t
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。www.tvboxnow.com5 O# I, e5 B4 S' ^7 C0 y
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇# E. ~4 e% V; @5 S( p: {
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1.太衝穴www.tvboxnow.com( w7 y, ]. _" k- [, R8 @) A F, Y
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 |) Y9 A* \+ }3 _; g |! c' ~5 b
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb" k9 r- i( c( u% l: r% ?; P: I7 o
h' q7 m6 f: g |9 ]8 M2 l1 C- o1 Ywww.tvboxnow.com2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb, ~1 e! y3 Y) F3 _, U0 Q
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。www.tvboxnow.com3 C9 h0 x; A/ W: C) a
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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