[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

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少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍公仔箱論壇4 B, y, ^# [+ b. L9 v
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【肝腎兩虛型肥胖】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. C  C' p9 e! L% X

8 _3 }; a: H  ~% q' l; D! n, f6 f特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖3 D* ^9 z6 C) l/ p1 |/ K
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。www.tvboxnow.com  J+ X& V7 H1 f+ p; w
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( E2 v2 w) G6 Z3 l, h1 v1 Hwww.tvboxnow.com這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。. r2 E$ J! f! J
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這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。3 o4 n/ ?2 N! w. D7 b

1 W7 g1 _, B$ b; `+ ~: w: `: C2 F) N公仔箱論壇這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。5 ?3 J; r' H# K2 }% u' u$ l
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本文出自幸福文化