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早安健康編輯部
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% L% L8 r5 U5 i% J- _公仔箱論壇33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
& F) T+ Q7 C& b$ j' y/ K泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群
|8 I8 @5 B2 |: a' ^: ~公仔箱論壇營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
9 V8 a$ e i8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性
7 ]- g/ D( Q' \& A" E: w4 j懷孕女性
9 y. E2 h* O4 ~2 V! H) S. {糖尿病患
& U T8 |9 n/ c6 a7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
+ _7 C4 l- @# z/ Y& I1 p: R公仔箱論壇性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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泌尿道感染症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 W3 n; Z }) Y! n9 F! N
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
" H* k7 U2 \; ?0 }1 @排尿灼熱或疼痛
! B) D; y' @( B5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
; `$ b( q; v1 t7 G% K8 `頻尿www.tvboxnow.com. i+ V1 E6 E4 h# w
尿液混濁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 M( r9 }! W" T
尿中帶血公仔箱論壇 Y( q% V$ ^" C! C6 e
發燒：常見於上泌尿道感染& [7 K ?6 j* }6 ^
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染$ @6 W5 h" p3 z% @; e: {5 {, x1 O
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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* T, p2 t& J0 a7 e( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染原因與治療
, m( e3 T0 _$ z+ A/ a泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 ' @+ B q- ]" Y4 d, G
抗生素治療www.tvboxnow.com5 N$ h) L* U0 Y8 X i
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
, ~; R& _ f. t" S/ ~飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
1 p& w5 G, W; W2 s/ q& E: s9 G% S9 | wtvb now,tvbnow,bttvb儘量避免憋尿
1 \* W( \1 d: ?7 f* ^www.tvboxnow.com避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇 _* w7 Y, L* c- w* \, I( } c0 e
7 B1 j1 U N& {$ A# }www.tvboxnow.com食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb2 {& M R% I. k
4 E/ I* I" Q" g8 p泌尿道感染預防
/ `$ b2 b" U) s( Lwww.tvboxnow.com如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
. [7 H2 Z: @2 Y5 [5 |# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
9 F0 E9 F9 B; O L! m% | Vtvb now,tvbnow,bttvb觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
4 j* ~( ~& H3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力公仔箱論壇2 a: N+ o2 E9 E, P
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預防泌尿道感染的飲食
6 v) o" {; Y2 y5 D營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
) X- J8 u0 g6 G. x- W' ~前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。www.tvboxnow.com% K# f- S6 D1 d$ u
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
8 G1 C; \6 V1 w4 t6 _0 j" i6 F9 Ktvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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