健康醫療／編輯部報導公仔箱論壇6 r6 L" ~: O/ L3 Z- H3 U
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台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。
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8 ~9 ]/ S4 B7 i6 [. H( M9 r5 N$ a肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能6 U, }! j( ^2 u7 ?7 v1 L( X4 u8 x& ] q0 H
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肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：tvb now,tvbnow,bttvb# n6 R. z6 L9 N4 V& K4 S% S# X
7 h9 m) {$ Z: k* G) _! l! G/ pwww.tvboxnow.com1、腹式呼吸! f6 \# ^- b2 ? ~/ q; n, C: t: Q
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採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。* P; O0 ~% A) R7 Z F- l1 m$ y
o/ t8 _1 M* Z" n公仔箱論壇2、呼吸道清潔公仔箱論壇# l* g1 x! Q" j* G- j0 b4 B$ i
% _8 `" V( v% j/ V: {2 p s運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。
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# x8 G. }$ P4 V1 Ewww.tvboxnow.com3、上肢伸展訓練
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; ~+ R- ?7 O1 U8 @www.tvboxnow.com可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。www.tvboxnow.com* B+ o) n' q8 [8 a: t3 _5 P o: {
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4、心肺功能訓練www.tvboxnow.com9 v6 i" w& s& F
% q+ w5 q3 [; N* q; R7 }7 I- l! q當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。
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7 A. l9 l: u# j3 o I* k7 ?/ z& j公仔箱論壇有家族病史者 自身也需篩檢追蹤" X+ {( y: T! c6 J; Y% U
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近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。 |
發表於 2018-8-10 07:43 AM
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