[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

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山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^$ r$ P8 N4 m& P0 e7 q. J1 q

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, s5 v4 d$ m: n4 {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。www.tvboxnow.com* `- Q! b5 E, H% X8 `( Z$ h  B

, Z& F0 x6 m3 [! [9 `' P- G( X$ ~tvb now,tvbnow,bttvb空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
1 g' n2 m7 y5 d( P8 Q- Qtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 b% C% _8 j7 n/ S0 }$ j. }; C
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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) C# ]' {: x( \  v$ i: c. z' U8 dwww.tvboxnow.com根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾4 l8 \* _" B: Q& b; @
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：. Q' l+ r; K1 ^6 ?4 z: P! t
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1）注意居家清潔／
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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5 Q& l1 B  g0 P! F: ]& f2）天冷時注意保暖／- h2 f5 d" V7 ]3 a. [3 ^1 d+ _
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。公仔箱論壇, I# g* s: p: \* ^

# B1 N' ?2 }- I' G3）少吃NG食物／
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3 k% S1 R2 p) D# fwww.tvboxnow.com少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。, R$ o- u8 G0 @

5 O$ Y% _2 Z) R& V+ p公仔箱論壇4）適當運動／tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 T4 d5 T# ?+ O
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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5）穴道按摩／公仔箱論壇& u$ f$ e, u2 Q6 F4 x

9 k* c4 j4 N9 d5 z1 l4 O! ytvb now,tvbnow,bttvb可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。www.tvboxnow.com! D  n& s: q0 [( W  f; X9 K5 R

. \5 U1 ~# J8 y: Gtvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／公仔箱論壇3 P: I% d5 {7 ]  w  z5 m

$ \. P  T6 y( g8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。www.tvboxnow.com% p4 n8 A# H6 V' ]0 l, ^* ~" P0 V

, r+ |* z9 H! Y) R7 d‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。