小心另一種脂肪：三酸甘油脂
$ ]+ k2 L4 D4 H- |; v; W: g
1 a! i# Q" y4 c' ?$ y1 h# Qwww.tvboxnow.com彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s9 X% W2 v; Z
" ?& A; L8 b& o x+ F5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
( J+ |: D/ b" {3 |公仔箱論壇
; z8 _3 t, G! y) s, c f/ [tvb now,tvbnow,bttvb6 q9 f1 e8 d# v+ x
3 ^9 g& Y D& X% K7 u( E8 Q1 |公仔箱論壇
; E4 I+ l7 `, W4 X9 C0 utvb now,tvbnow,bttvb血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
g/ K, Z" N \( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K/ q3 D* |9 J4 U
內臟脂肪的形成
1 B3 _) Y4 _' ?3 M3 y公仔箱論壇
8 n7 B* m5 k7 @3 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 o( ^0 `$ e+ E! V0 e. q1 d4 r( L
4 a% v5 G1 p" {! fwww.tvboxnow.com7 x: @, s J8 y0 X# T3 k
4 c- b1 c1 s; N4 @
) }# o2 W0 h0 ]# P) N3 ?* u- M8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb3 [( ~6 y- J) F/ `+ z
$ r; z }$ t! n+ [( ]: `6 H內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。
% V9 E; [ v' K/ swww.tvboxnow.com公仔箱論壇, E( f+ j/ s$ ]* Q! b
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
' M; Y" b- Y# W- @0 g
' F% v q) F3 d# Awww.tvboxnow.com喜歡甜品、愛飲酒的人要注意
: a- E/ u r4 `+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {- W" `( J" v+ \9 i+ J
tvb now,tvbnow,bttvb! a' d. ~( e+ O. ?1 e ^
0 E: j4 Z* i/ _" {' m# h公仔箱論壇
9 t0 C+ c8 C. G4 u9 K$ D
% V+ N1 H6 k3 Y$ ^2 z8 {tvb now,tvbnow,bttvb常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。! j* O" |0 _8 u" G: w, q9 D9 A- m
3 h; R" v* R: @4 J1 @6 lwww.tvboxnow.com太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。/ e/ N; E3 ~) ~" M- J w, s
公仔箱論壇5 u3 f' s+ ]- Q# H% q
更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
