[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:公仔箱論壇7 h, k7 `! |; I( ~
有機全麥潤餅皮8張
( e4 a$ }8 z, O& \" C/ A/ G0 O( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結球萵苣4葉公仔箱論壇4 R0 H2 |$ ^3 u0 ]% g
胡蘿蔔50克、
3 z  C3 \0 k) z3 a7 t苜蓿芽4杯www.tvboxnow.com; e: v. N. Q, n; j; ~& C
豌豆嬰1杯# }. M" }+ Q8 p5 q# I5 x
胡麻醬1/2杯
8 ^, N1 y) e% ?" w6 [: c6 ^www.tvboxnow.com烤熟葵花子1/2杯 　- d# M$ @9 }4 V! k
  　
; C/ s) {8 t# K* u0 H0 b9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- @! ^; u( n8 T$ H; N8 B' \
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
, O) b+ B7 K+ t, Q2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。